减肥初期，大家都是怎么坚持下来的？

开始任何事情都不容易。尤其是减肥，从下定决心减肥的那一刻起，我就觉得很棒。所有的减肥者心里都这么想。

对于减肥初期，一定要注意刻意多喝水，同时减少主食的摄入，吃一些蔬菜。

当时同事叫我吃饭，我没去，因为我看到了可能会吃。所以避免和大家一起吃饭，一起吃饭。

就这样，我一直在给自己刻意的暗示，有减肥的效果，减了11斤。腰围也瘦了一圈。