快乐减脂水|鲜果冷萃取青果茶！

吼吼！我今天又带了？来了一大杯饮料。

今天要和闺蜜出去~

我提前带了两桶冷榨水果茶。

我们自己做的菜健康又好吃！！

重点是省里？！！！这两个大杯的成本才10r。

省下来的大米用来吃好吃的。不好吃吗？

艾玛，我太优秀了！！！

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？材料/

2个青颜袋泡茶(你喜欢的其他茶也可以)

菠萝100克

8颗草莓

石灰1

6个绿色的小橘子

低卡糖浆/零卡糖/低糖蜂蜜40ml(用量可根据自己口味调整)。

？实践/

1.将茶包放入冷水中浸泡4小时以上。它需要冷藏。一般前一天晚上放冰箱里，第二天早上拿出来。

2.取出茶包，将水果切成小块。注意，如果要装在瓶子里，一定要切成比瓶口小的块，否则瓶子倒不进去就没用了。

3.倒入低热量的糖浆或者零热量的糖果，盖上盖子摇匀，然后装袋带走！！

我觉得夏天喝这个特别解渴。这么多水果对皮肤有好处。多喝水多运动，早睡早起，嘻嘻！