刮腿减肥是自上而下还是自下而上？

从上到下刮才是正道。刮痧可以用食用油。小时候我和奶奶用植物油刮，用的是陶瓷勺。但油是用来减少摩擦对皮肤的伤害，刮痧的“痢疾”也叫“瘴气”。如果皮肤上有很多小红点，我们可以用刮痧的方法来解决。下面这段话是有一定用处的:现代医学认为湿疹是皮肤或皮下毛细血管破裂，是一种自然溶血现象，容易出现在经络不畅、血液循环不畅的部位，不同于创伤性充血、肿胀。相反，刮痧可以使经络通畅，加速充血肿胀的吸收，减轻或消失疼痛，所以刮痧可以促进疾病的早日康复。所以你没有这种病理，最好不要减肥，用刮痧来减。相反，要减腿，需要从下往上，每晚睡在脚垫处。避免腿部水肿，因为水是往下流的。推荐大家搜索一些关于腿部的瑜伽动作。