明星如何减肥？
最起码不像明星减肥那样管用。邓超为了演张艺谋电影《影》，短时间内瘦了40斤，减肥速度惊人。郭麒麟小时候一直是个小胖子。他刚登上德云社舞台的时候还不算瘦，但是很快就健身成功了。有了一定的颜值，现在已经成为音韵界的美男子。
普通人减肥这么难，为什么明星就这么容易？
其实成年人都知道，世上没有容易的事。
明星似乎比普通人更容易有效减肥，主要有两个原因。
首先，在很大程度上，认为明星靠外表吃饭。观众都希望在影视剧中看到身材出众的俊男美女。这是人之常情，赏心悦目也是情理之中。对于明星来说，迎合观众的需求是一定的，身材管理变得比一般人更重要。
对于普通人来说，减肥与否当然会影响身体健康和自信心，但只要不是极度肥胖，就不会对工作生活造成很大影响。所以减肥更重要，但不是关键。
对于明星来说，就不一样了。如果一个演员不好好管理自己的身材，因为经济条件较好而整天吃海苔不注意锻炼，那么他的身材很有可能会走样，这对他们的演艺事业影响很大。很有可能一个演员太胖了，在制片人和导演眼里，会错过更成功的角色，事业也会大不相同。
我们不止一次听到这样的说法，一个导演看到一个演员的脸很适合这个角色，但他只是增加了一些重量。演员答应给我一个月的时间，然后站在导演面前，这是一个全新的瘦他。
身材关系到饭碗和前途，演员不能马虎。
第二，方法使得有充分的决心成为前提，其次要注意方式方法。
我们普通人总能听说各种减肥方法，但是因为坚持不够，方法不对，往往效果不好。但是说到演员，好像就完全不一样了。短短一个月甚至更短的时间，他们就能瘦几十斤，变化速度惊人，简直是人间奇迹。
他们有自己的方法，但很多都被认为是一种极端的方式，不适合普通人。比如有一个演员，一段时间只吃盐不运动，对普通人的健康绝对有害，不可取，一定不能模仿。
不过有些女星的方法还是值得一试的，比如减肥期间只吃苹果或者水煮蔬菜，或者坚持跳绳，或者不久坐。
我们普通人能保持一定的身材当然是好事，能让我们充分自信，有利于身体健康，少生病。但与演员相比，我们对自己身体的管理不必如此细致和苛刻，更不用说用更极端的方式“虐待”自己。
特别注意不要因为减肥而患上厌食症。