在跑步机上爬的时候可以瘦腿吗？

肌肉...你要知道，只有消耗完所有的脂肪，才有可能长出肌肉。另外，跑步是有一些效果的，但是在你运动的时候效果一般不明显。如果想瘦腿，可以随时尝试踮脚走路，上楼的时候更好。另外，晚上可以背靠墙站着，挺直，双手向左右伸直，掌心对着墙，然后把腿抬起90度，再放下。累几次就不用做了，再坚持做几个月瘦腿，还是能让你站得笔直。