吃鸡可以减肥吗？

1，减肥期间吃少量鸡肉也是可以的。鸡肉的热量比较高，但是如果注意少量涂抹，问题不大。主要是控制饮食的总热量。

2.同时也要注意，鸡肉不能经常使用。建议多吃清淡的蔬菜水果。鸡肉尽量煮熟，不要油炸，否则容易导致热量增加，不利于达到良好的减肥效果。在节食减肥期间，也要加强体育锻炼，这样才能达到好的效果。