每天一杯鲜榨番茄苹果汁有什么好处？

好处:西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，苹果含有大量的维生素C和膳食纤维。用西红柿配苹果榨汁饮用，可以刺激食欲和消化，防止便秘，美容减肥。

西红柿去蒂，清水洗净，切成小块，放入榨汁机中。然后，将苹果洗净，去皮去核，切成小块放入榨汁机。之后在榨汁机中加入适量40度以下的开水，榨成番茄苹果汁。最后加一点冰糖调味。

扩展数据:

此外，西红柿富含维生素C、钾等营养成分，还含有番茄红素等有益成分。用西红柿和苹果汁来喝，可以刺激食欲，促进消化，防止便秘，美容减肥。

西红柿配葡萄汁喝，可以健胃、促进消化、防治癌症、促进睡眠、美容。用西红柿配橙汁喝，可以降血压。

烹饪西红柿有许多方法。常见的做法是用西红柿炒鸡蛋或煲汤，但这两种方法都不是西红柿的最佳吃法，因为烹饪过程中的高温会破坏西红柿的营养成分。吃西红柿的最好方法是生冷吃。

这样，西红柿的营养成分才能被完整地保存下来，被人体充分吸收。番茄凉拌时，番茄中添加的糖可以根据自己的口味选择，对于糖尿病患者，可以考虑少加。

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