空腹减肥对身体有害吗？我应该用它吃别的东西吗？

在当今物欲横流的社会，大家的生活也提高了。同时，很多人有高血压、高血脂、肥胖。这也催生了另一个职业，即减肥中心。这个问题没有绝对的答案。虽然现在物质生活很好，但是人的体质也在往不好的方向发展。我个人认为正常人不吃东西总是无害的。相当于一种物理减肥的方法，但是对于有身体疾病的人是行不通的。我记得我去年用这个方法减过一次体重。那时候我每天早上都要走半个小时去上班，早上只喝温水，运动前吃一个鸡蛋。然后在公司吃了一个西红柿一个苹果。如果我知道一个鸡蛋的营养只是在运动的时候消耗了一半，然后在工作的时候用掉了一半，对身体没有任何影响，还特别健康。

我的另一个同事和我一样，只是体质和我不一样。有一天她来公司，因为饿晕倒在地上，然后去医院说是急性阑尾炎。结果她在医院挨了一刀。我们的搭配是一样的，但是结果不一样。这说明，即使在营养搭配的情况下，不节食减肥也可能对她的健康有害。真心劝大家过年吃鱼吃肉要注意控制。不要被食物吸引了才想着减肥，尤其是吃食物的人。如果不这样，在不了解自己身体的情况下跟别人学减肥是非常危险的。食物是珍贵的，生命的代价也可能很高。如果你想减肥，你最好少吃点。