什么方法最适合夏天减肥？

【绿茶能量】是夏天最好的减肥方法。我自己吃。我的吃法是饭前半小时在酸奶里放两勺绿茶粉。没有副作用，可以保证，只是味道有点差，但是效果绝对好。绿茶粉可以和其他东西混合，但最有效的还是和酸奶混合。平时洗完脸后，可以用手拿绿茶粉蘸水，然后拍打面部，这样可以收缩皮脂皮肤，增加皮脂膜的强度，使皮肤更加紧致。每天一次，不间断，可以减少黑斑和雀斑。其实是最有效的。夏天可以消除人的浮肿。也可以和其他粉混合，效果也不错，比如黑木耳粉、苦瓜粉(最不好喝)、魔芋粉等。相信我。有，茶叶店有卖绿茶粉的。高纤维绿茶粉:添加日本非常流行的可溶性天然膳食纤维，健康瘦身减肥。玄秘茶:瘦身、美白、抗辐射、减压松弛、香浓瘦(可搭配任何粉)黑木耳粉:减肥、美白、养颜、瘦脸(搭配枣粉，丰胸瘦身可快速实现)啤酒酵母粉:减肥、保湿、美白、排毒、降血糖、降血压、改善肤色；木瓜粉:丰胸瘦腿的好帮手(配合葛根粉、南瓜粉更好)薏仁粉:美白。保湿、祛斑、护肤、抗衰老(用薏仁粉更好)玫瑰粉:改善肤色、瘦身、排毒、调节内分泌(用红枣粉更好)薰衣草粉:美白、祛痘、淡化疤痕、排毒、护肤、调节内分泌(用绿茶粉更好)可可粉:减肥、降血脂、清热解毒、快速瘦身。苦瓜粉:减肥、排毒、美白，效果极佳(配合绿茶粉、荷叶粉效果更好)；荷叶粉:减肥、降脂、改善便秘(配合绿茶粉、苦瓜粉、珍珠粉效果更好)；红枣粉:补血、护肤、养颜(以黑木耳粉为佳)；山药粉:丰胸、美白、淡斑。去除水肿(与枣粉或糙米茶搭配效果极佳)番茄粉:美白、丰胸、瘦身、生津养颜、调节内分泌、提亮肤色、促进雌激素分泌。葛根粉:丰胸、护肤、调节内分泌的首选(用木瓜粉更好)。桑叶粉:美白、淡斑、提亮肤色、消除水肿、降血脂、排毒、改善肤色。凉茶:美容养颜，清热解毒，瘦大腿，瘦屁股，利尿消肿，缓解紧张。银耳粉:美白、瘦身、丰胸、补肾、润肺、生津止咳。糙米粉:瘦身，适用于肥胖和肠胃失调(可搭配红枣粉、银耳粉、杏仁粉)。绿茶粉:蒸汽杀青，低温超微粉碎，最大限度保留了绿茶的各种成分、色泽和口感品质。微苦，茶味中带着春天般的清香。圣宠雷公根:腿部美容效果极佳，一天两包。【注意雷公根:这个粉基本不实用，因为吃多了会中毒，宝宝们注意】雷公根银杏茶:雷公根银杏茶的温婉饮品，一天三包，每个月瘦腿6 cm。槐米粉:减肥、减脂、散热、降血压的柠檬粉:美白补水(与绿茶粉、珍珠粉搭配更好)绿豆。芦荟粉:祛痘、美白、排毒、皮肤光泽、内分泌调节。冬瓜子粉:美白、淡斑、排毒、镇静消炎、特效嫩肤、清肺化痰柚子魔芋胶:减肥、润肠、改善便秘、排毒、甜瘦:排毒、减肥、籽小神大！治疗便秘，口臭，清凉降火，降胆固醇。月见草籽:丰胸、瘦身、护肤。肉桂粉:甜味瓦解深层脂肪，对减少内脏非常有效。芥末粉:燃烧热量，排除毒素。竹盐粉:排毒、消炎、美容、瘦身。黑豆粉:排毒、除皱、润肤、抗衰老、护肤、明目、乌黑，使皮肤白嫩。