康健心瑜伽堂心有:一个枕头就够了！“大休息”可以缓解压力

你经常失眠或者睡眠不好吗？与汤老师一起练习这种瑜伽“大休息”，可以缓解肌肉紧张，调整身心，达到最深层的休息。

编者按:本文发表于2018，文中的人、事、物背景可能有所调整或改动，给您带来的不便敬请见谅。※.