皮肤好的女生怎么护肤？有哪些小技巧？

护肤和化妆是一样的。如果要护肤，要知道自己是中性皮肤还是油性皮肤，还是干性皮肤、混合性皮肤等等。买护肤品的时候不能盲目购物，一定要根据自己的肤质理性选择。首先女生要清洁面部，选择一些温和无刺激的洗面奶，然后保护皮肤免受紫外线的伤害。其次，她们一定要卸妆好，可以快速唤醒已经失去颜色的油腻肌肤。日常饮食中多吃水果蔬菜。水果富含抗氧化维生素，起到延缓衰老的作用。

多喝开水，这是最基本也是最重要的。多喝水不仅对身体好，对皮肤也有好处，因为喝水可以促进新陈代谢，清除脏东西，减肥。每天早上起床第一件事就是喝一杯温水。有时间有条件可以自己做果蔬汁，效果会更好。

一天一个西红柿，西红柿含有大量的维生素c，每天吃一个，皮肤会越来越好，每天水果摄入量不少于200g，才能对皮肤持续产生作用。

少吃高糖高热量的食物，少碰大油大火的食物更好。女生普遍爱喝奶茶，但也要控制一定的量。这些摄入过多会使皮肤的油腺分泌旺盛，使皮肤水油失衡，从而导致痘痘的滋生。

坚持护肤。如果你想拥有好皮肤，你应该每天护理你的皮肤。防晒是第一位的。每次出门都要做好防晒。可以短时间打伞戴口罩，长时间要涂防晒霜。

每天早晚洁面一次，使用温和氨基酸洁面乳，洁面后锁水保湿。晚上可以敷面膜修复一整天的皮肤。比如紫宝莱，可以同时保湿和修复受损肌肤，是最好的选择。

坚持运动，运动出汗是一种可以让皮肤焕然一新的方法，也很健康。每天运动半小时，汗液会把皮肤的脏东西排出体外，有助于提高皮肤的代谢功能。