收腹走路的利与弊。

无论穿什么，大肚子都不好看，还会影响气场。所以有的人会选择走路的时候故意缩着肚子。有权威专家觉得这种个人行为也会有一丝坏处，也有权威专家持抵制建议。经常腹部收缩有什么好处和坏处？

1，收腹走路的好处

独立收紧腰部肌肉，可以促进肠胃功能，进而促进消化和排便向下，有减肥瘦身腹部的效果，同时可以让你的体态更加优美。另外，对腹部的穴位也会有一点点的按摩刺激作用。收腹的时候一般会抬头挺胸，瘦腰缩肛，所以会有修复乳房形状，预防痔疮的效果。

2.收腹走路的坏处。

长期腹吸可使腹压增高，影响血液循环，使腹部和下肢静脉血液回流减慢，引起肠壁肿胀，影响胃肠功能，厌食，消化不良，下肢静脉淤血，引起下肢水肿。影响呼吸功能，使呼吸深度变小，频率加快，造成身体酸碱平衡失调。还可诱发腹股沟疝、脐疝、白线疝、切口钱、食管裂孔疝等疾病。

如果你觉得自己肥胖，可以加强锻炼，通过运动达到减肥的目的，这样会让你更加自信！