如何瘦成筷子腿？

工具:

1.瘦身精油。

2.刮板。网上和药店都有，价格从5到30元不等。(如果买不到刮痧板，也可以用家用饭勺、瓷梗、木梳背等。相反，只要边缘光滑，不会划伤皮肤。)

方法:

首先，在腿上涂抹瘦身精油，坐在床上或沙发上，自然弯曲双腿，让小腿处于最自然的放松状态。然后每天用刮痧板从膝盖到脚后跟刮20分钟(或者左右腿100划)。

1，方向:从膝盖弯曲根部，往下刮，一次只刮一个方向，不像洗澡那样来回刮！(如果你有静脉曲张或者下肢水肿，一定要从下往上刮，改善血液循环，否则反方向会越来越严重。如果没有的话，两个方向都可以，不过当然是往下走更好，这样会放松疲惫的双腿，改善血液循环。

2、力量:一定要比较强，刮的快！(当然越硬越好，越能忍，只要坚持刮，就有效果。)

关键点:

浮图、、足三里、、成府、三阴交、悬钟、卫、成山。一次刮一个穴位。一个穴位刮50-100次后，换下一个穴位。穴位都是对称的，也就是说同一个穴位的两条腿都是先刮，再打下一个。(但是大部分人没那么重视，也说不清楚。可以用刮痧板从下往上刺激所有穴位。)