安德鲁挑战健康减肥，分享自己的食谱。网友:赶紧回到颜值巅峰。

以前听《一颗梅子》的时候，脑海里总是浮现费玉清45度仰望天空的画面，但是看了《再见失败者先生》之后，想起《一颗梅子》的旋律，脑海里就全是尹正出场的场景！这么深的印象应该不是我一个人能感受到的！安德鲁也在这部电影中凭借帅气的外表和强烈的反差进入了大众的视野，这让他真的很生气！

那时候的安德鲁还很瘦，特别帅，但是后来尹在《鬓角非海棠红》里演的尚，明显感觉胖了。虽然京剧的长相很惊艳，但是她的脸更圆更有棱角。

自从让人觉得胖了以后，好像就没瘦过！但因为角色需要，安德鲁终于把减肥提上日程，开始健康减肥！

而且我还在社交平台上曝光了自己五天的饮食，不是一日三餐。你可以看看:

这是他分享的五天食谱。他的饮食相当科学，既保证了碳水的摄入，又补充了蛋白质和维生素，但就是没有味道，不是水煮就是清淡，没有其他调料！所以虽然营养丰富，但是口感确实差了一点！所以这让很多减肥的朋友，不就此打住了吗！但是坚持这个食谱一段时间，大家一定会瘦下来的！

安德鲁的饮食非常健康，但他的饮食也是在营养学家和教练的建议下实施的。我们很多人都没有这种治疗方法来减肥，所以我给大家总结了几点。从这几点出发，你也可以很好的控制饮食:

减肥除了控制饮食，运动也是必不可少的！适当的运动可以提高我们减肥的速度，改善我们的基础代谢，帮助我们更好的减肥塑形！

很多明星减肥都很容易。主要是他们自律，能严格控制饮食，能积极锻炼！因此，他们可以快速成功地减肥。我们普通人减肥失败的原因，大部分都是因为坚持不了，才会导致失败！所以减肥的时候，最好找个人时刻监督自己，这样也会增加减肥成功的几率！

希望安德鲁能成功减肥，重回她美的巅峰。也希望我们减肥的朋友能减肥成功！

我是KeepRunningMen，专注家庭健身，每天分享健身故事，带大家领略励志健身人物，快乐学习家庭健身知识！