撇脂器真的有用吗？

广告:摇床5分钟震动30000次以上，可脱落溶解脂肪，燃烧热量。.....

真相:其实用这种被动运动方式，人体消耗的热量基本为0；从长远来看，振动减肥不会造成任何脂肪或体重下降。

你减肥的是脂肪，不是水。虽然振动也能抖出一些水分，类似于桑拿浴，但是没有水分会让身体感觉更轻。喝水会反弹，不喝水会伤身体。

被动运动是消耗不了能量的。只有经过积极运动，在体内做功促进新陈代谢，脂肪才会分解消耗能量。

小心脂肪分离器！尝试过振动减肥的朋友反映，振动过后，虽然感觉有点发热，但并没有感受到跑步和游泳的快感，反而感到力不从心，头也晕，脚也不稳。据了解，也有一些消费者在使用这种振动技术“减脂器”后并没有感受到减肥效果，甚至会出现头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。

科学家还证明，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频率的振荡程度不同，使用时间过长会对身体造成伤害。据了解，这种由高频振动引起的大脑神经和内脏器官的损伤被称为振动病。

对于一个平时运动不多的使用者来说，如果身体没有充分活动，剧烈的全身振动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸的分泌，还可能造成关节损伤，甚至影响内脏功能。如果采取坐姿，也会导致脊椎肌肉劳损。此外，振动下椎管内可能出现水肿，诱发椎间盘脱出。