什么时候喝黄瓜香蕉汁最好？

1利尿消肿黄瓜水分丰富，性凉，属于大肠经，有一定的利尿作用。黄瓜还能降低体内尿酸水平，对肾脏有一定的保护作用。香蕉含有丰富的钾离子，有一定的利尿作用，所以黄瓜香蕉汁对消除水肿也有一定的作用。

2降脂降压黄瓜中含有的甾醇有助于抑制胆固醇的吸收。黄瓜还含有丰富的膳食纤维、钾离子和镁离子，有助于调节血压。香蕉中的钾离子有一定的利尿作用，对稳定血压有一定的作用。所以黄瓜香蕉榨汁也可以降血脂降血压。

3预防便秘黄瓜和香蕉含有丰富的膳食纤维。被榨成汁后，可以促进肠道蠕动，有助于排除肠道内的毒素，有助于清除大便。香蕉含有果胶，也能增加肠道的通畅。黄瓜香蕉汁有很好的润肠通便和预防便秘的作用。

4清热解暑黄瓜性凉，香蕉性寒，两者都有一定的清热降火作用。而且黄瓜香蕉汁水分丰富，口感清凉可口，适合炎热的夏天食用。咽干口渴内热的人也适合饮用，有很好的清热解暑、生津止渴的功效。