脸宽骨头大怎么办？为什么脸又宽又瘦？
1，压颧骨瘦脸。
适合脸型:咬肌发达，脸颊胖，脸型宽。
操作方法:双手握空拳，用四指从下巴中央向太阳穴方向，沿颧骨方向按压。以皮肤微热为宜。
小贴士:按摩前先清洁面部，然后涂抹按摩霜。有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油。
2.含水整容法
适合脸型:胖大饼脸。
操作方法:喝一口水(量为口中最大含水量的一半)，模仿漱口时洗牙的动作，反复快速胀缩脸颊，直至感觉脸颊酸痛。吐出水，轻拍脸颊肌肉放松，继续喝一口水，重复动作3-5次。
3、嚼口香糖瘦脸
适合脸型:宝宝胖脸宽的。
操作方法:每天嚼2- 3块口香糖，每次15分钟。口香糖能影响面部肌肉运动，促进脂肪燃烧，所以有瘦脸的功效。另外，平时细嚼慢咽也能达到同样的瘦脸效果。
小贴士:咬肌肥大的人不要嚼口香糖，否则肌肉会越来越发达，脸也会越来越宽。
4.磨骨整容手术
适合脸型:脸宽骨头大的脸，大饼脸。
操作方法:视情况确定取骨量。其中一个原则就是尽量多留，少拿。此方法风险较大，术中可能出现骨折、出血、神经损伤等副作用，应慎重选择此方法瘦脸。
温馨提示:未成年人、精神障碍者、重症肌无力者禁止做此手术，有其他炎症或疾病者应先咨询医生，讨论是否可以做此手术。
5、瘦脸针瘦脸
适合脸型:咬肌较肥、脸宽较大者。
瘦脸针原理:瘦脸针，俗称肉毒杆菌，作用于肌肉组织，可以阻断神经兴奋的传播，使肥大的咬肌收缩，达到瘦脸的效果。
瘦脸针的效果不是100%。注射几次后，少数人会产生肉毒素抗体，从而削弱瘦脸效果。而且，如果注射量不对，也有可能两边脸颊不对称。
温馨提示:肉毒杆菌注射瘦脸后会反弹，也就是说3 ~ 6个月后，需要再次注射才能维持效果。
6、瘦脸蔬菜
(1)菠菜
菠菜含有丰富的钾、维生素A和维生素c，钾能促进新陈代谢，消除面部浮肿。维生素C可以排出体内毒素，菠菜富含粗纤维。仔细咀嚼可以有效锻炼面部肌肉。
(2)豆苗
豆芽营养丰富，含有有利于消除面部浮肿的钾和能加强咀嚼效果的膳食纤维。是兼具营养价值和口腔活性的优质食品。
(3)胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素，能加速人体新陈代谢，排出体内废物，改善肤质，增强视力。胡萝卜中的膳食纤维还能促进口腔肌肉的活动。
(4)芹菜
芹菜美味健康，含水量高，营养价值丰富，能促进消化。在口中咀嚼粗纤维可促进口腔活动，可用于生果汁和熟食。芹菜中的钾可以防止面部浮肿，打造小脸效果。
7.瘦脸水果
1、柚子:酸性物质能增加消化液，促进消化功能，富含维生素C，能消除疲劳，美化皮肤。
2、番茄:含有番茄红素、膳食纤维和果胶成分，能降低热量，促进胃肠蠕动，排毒养颜。
3.菠萝:含有蛋白水解酶，可以帮助蛋白质消化肉类。不适合吃，要饭后吃。
4.柠檬:柠檬中的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然物质，具有消除疲劳、清胃、加速新陈代谢、消除水肿的作用。