紫薯粥怎么做

在我们平时的饮食中，很多人特别喜欢喝粥，而且喜欢做各种粥，尤其是紫薯粥很受欢迎，那么紫薯粥怎么做呢？下面的文章会告诉你具体的方法，希望能给喜欢紫薯的朋友提供有效的帮助。

1，紫薯粥材料

首先要准备好材料，这是制作团队的前提。一定要准备适量的新鲜紫薯，以及适量的米饭和水。虽然做紫薯粥很容易，准备的材料也不算太多，但是一定要注意材料的质量，尤其是新鲜优质的紫薯。如果不够新鲜，紫薯粥的营养价值就得不到保证。

2.紫薯粥的具体做法

先将准备好的紫薯清洗干净，然后用刀去皮，再切成小方块待用，大米洗净后倒入锅中，再将切好的紫薯倒入其中，最后加入适量的水直接煮成粥。烹饪时观察其粘度。粘度越高，口感越好，营养价值越高。制备的紫薯粥非常香，非常好吃，而且营养丰富，非常有保健作用。

3.紫薯粥的特点

紫薯粥吃起来很香很好吃，比我们平时吃的一些米粥好多了。通过吃紫薯粥，可以有效的调理我们的脾胃健康，因为紫薯中含有的膳食纤维非常丰富，可以有效的促进消化，对于肠胃消化不良的人来说是非常有益的粥。而且紫薯粥的制作方法非常简单，是一种值得平时制作和享用的养生粥。

如果你想吃紫薯粥，那么以上方法可以作为参考。不仅制作非常方便简单，而且紫薯粥味道真的很好，可以调理肠道，还可以减肥，非常适合经常煮着吃。