13岁女生平胸怎么办？13岁女生平胸正常吗？
13岁女生平胸正常吗？现在初中的孩子都早熟。很多孩子13、14岁的时候看起来就像15、16岁，不仅身高体重变化很大，胸部也发育很快。但是还是有一些女生发育比较慢，每个人的发育程度差别很大。有些女孩直到13岁都没有发育的迹象。13岁的女生胸部扁平正常吗？十三岁女生平胸怎么办？
1很常见。其实很多女生十三岁就平胸了，尤其是一些偏瘦的女生，所以很正常。但是大部分女生的乳房其实在十二岁左右就开始发育了，会有一些明显的变化，但是变化比较大的时期是十四岁到十五岁。当然，这只是普遍现象。很多女生晚熟，乳房发育。
2、营养补剂胸部发育的关键是营养补剂。很多瘦的女生总给人一种发育不良的感觉，不要因为减肥而挑食或者节食。一定要注意营养的摄入。其实胸部大部分都是脂肪，所以脂肪和蛋白质的摄入是非常必要的。月经后吃一些含高蛋白的食物会使胸部发育得更快。这时候就要注意调节激素分泌，饮食规律，营养。
3、适当的运动其实对胸部的发育是有好处的，尤其是一些上肢运动，可以锻炼胸部的肌肉，促进胸部的发育，最好每天坚持。平时可以适当按摩乳房，促进乳房发育。不要穿紧身内衣。你的小发展还有很大的空间，所以不用太担心，保持乐观的心态，养成良好的生活习惯。
13岁女生要穿内衣。十三岁的女生说不大不小。小升初的年龄可以说进入了他们人生的新阶段，身体发育也可能开始加速。可能女生这个时候发育会更快，身高体重会有很大变化，胸部也会有一些发育的迹象。大部分女生开始穿小背心，有的女生胸部发育比较快，但是有的女生胸部会发育比较快。十三岁的女孩不穿内衣可以吗？
1，可以穿马甲。青春期的女生如果发育缓慢，胸部不明显可以穿内衣，但是毕竟你十三岁了，年龄也不小了，尤其是夏天，穿内衣可能不太好，可以选择穿吊带或者小背心。如果你的乳房基本不发育，可以不用海绵穿。如果你开发了一些，你可以用海绵来穿。冬天多穿衣服，胸部不明显就不要穿内衣。
2.很明显，每个人的发展程度不同，发展的时间也有很大差异。有的女生胸部发育可能会比较明显，乳头可能会有点突出，所以要穿内衣，而且要穿有海绵的内衣，但是不要过早穿成人内衣，因为你还小，成人内衣一般会对发育有一些影响，所以在选择内衣的时候，要根据自己的发育来选择。
3.温馨提醒:无论胸部如何发育，内衣都不要穿得太紧。尽量不要压迫胸部。胸大还是胸小都不要觉得尴尬。你的发展空间还是很大的，所以要注意自己的发展，保护好自己的胸部，多吃含高蛋白的食物，比如牛奶、豆类，多吃瘦肉，对发展有帮助。