能不能别跑了，只做俯卧撑和仰卧起坐？

你好:

跑步属于有氧运动，俯卧撑和仰卧起坐属于无氧运动。他们之间没有冲突，所以最好不要偏袒任何一方...特别是跑步可以增加肺活量，加强俯卧撑和仰卧起坐。