有什么方法可以更快减肥？

当今时代是一个追求完美身材的时代。现在很多女性害怕长胖，所以为了保持完美的身材，往往吃得很少。而那些肥胖者也已经想尽办法减肥了。那么你知道如何快速减肥吗？下面小编介绍两种快速减肥的饮食偏方。

快速减肥的秘诀:吃蜂蜜香蕉。

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃蜂蜜香蕉，热量远低于正餐，自然就瘦了。但是，这样快速的减肥，身体往往会因为没有很好的调整而产生不良反应。如果你长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质和其他营养物质，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

快速减肥的秘方:吃柚子。

柚子含有丰富的维生素C，含糖量也不高。如果你吃一个柚子代替一顿饭，热量当然低。如果其他餐的热量也控制得当，一段时间后你自然会瘦下来。不过，如果你身体虚弱，最好先吃一些高纤维的苏打饼干，防止空腹时可能难以忍受的酸度引起的肠胃疼痛。

柠檬含有丰富的维生素，可以减少雀斑和黑斑的发生，有一定的美白作用。柠檬和醋有同样的分解脂肪的作用。饭后小酌一杯，真的能让你更美。但是柠檬和醋的酸度很高，空腹喝太多会伤胃。

以上两个快速减肥的饮食偏方，你都记在心里了吗？希望大家以后减肥的时候多注意身体，不要为了减肥把命搭上，不值得。