我今年24岁，178cm，94kg，脂肪肝中度。有什么好的运动方式可以在3个月内减肥到80kg左右？

有条件的话就去游泳，既塑身又减肥，还不伤关节。随便的话，跑步爬楼梯；如果时间紧张，睡前两小时利用床或家具做俯卧撑或仰卧起坐，即使是扎马步。关键是坚持。特别注意，睡前两小时。运动后不要激动。十一点多睡不着，肝经当道还闹，得不偿失。