安迪是怎么减肥的？安迪禁食减肥法介绍。

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排毒第2页，一天不要吃太多餐，要吃很多次(我当时吃了五吨，但是量不大)

3.在我减肥期间，我拒绝油炸，辛辣和咸的食物和其他垃圾果汁，碳酸饮料，膨化食品，洋快餐，沙拉，只喝水和酸奶。

4、饭前吃水果肯定会让胃有饱腹感。

5、拒绝进食，晚上6样东西，一天午饭多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜。

7这些食物有利于减肥。六二十个花生零食(因为有一些花生油酸，可以减腿部脂肪，很有效，但是不能吃，反而吃多了脂肪)

8.可以买一盒经典百合胶囊塑身。早餐后，每隔两天、一天就停止运动和进食，坚持服用一个月。你会发现很多。站在磅秤上，你想知道的磅秤还不错！说实话，我是第一次经历。减肥很好。最重要的是没有副作用，但是请放心，很容易！

楼主试试。祝你减肥成功！