如何在家快速减肥?谁能告诉我?

在家里可以靠墙蹲着。你的身体靠在墙上,双脚分开与肩同宽,离墙一大步。双手抱着一个枕头,把另一个枕头放在你下面的地上。你的上身沿着墙滑下,直到你的膝盖弯曲90度,垂直于你的脚踝。然后将手中的枕头支撑在肩后,将后腰推靠在墙上,脚跟压向地面。还有一个更简单的方法,就是每天一杯精身茶,滋养、美容、减脂,让你在家也能轻松减脂。