如何在家快速减肥？谁能告诉我？

在家里可以靠墙蹲着。你的身体靠在墙上，双脚分开与肩同宽，离墙一大步。双手抱着一个枕头，把另一个枕头放在你下面的地上。你的上身沿着墙滑下，直到你的膝盖弯曲90度，垂直于你的脚踝。然后将手中的枕头支撑在肩后，将后腰推靠在墙上，脚跟压向地面。还有一个更简单的方法，就是每天一杯精身茶，滋养、美容、减脂，让你在家也能轻松减脂。