胶囊减肥有效吗？建议你慎重选择。

减肥是很多女性朋友的梦想。为了达到瘦身效果，会尝试很多方法减肥。太空舱瘦身是一种具有瘦身功能的仪器，很多人都想尝试一下。那么太空舱减肥有效吗？建议你慎重选择。

太空舱减肥有效吗？

太空舱的减肥主要是通过红外线加热人体，蒸发人体内的水分，增加人体内水分的蒸发量，增加排汗量，只能达到脱水的效果，并不能真正达到减肥的效果。

“太空舱”的减肥原理是利用红外热增强人体的生理氧化还原反应，促进血液循环，增强新陈代谢，溶解体内多余脂肪。结合精油按摩。其实人进了太空舱，只有头露在外面。仪器打开后，舱内温度逐渐升高，很快就像蒸笼一样。蒸了20多分钟，已经是汗流浃背。简单沐浴后，健身者开始实施精油按摩。也许是因为大量出汗失水，让人感觉口干舌燥，面红，疼痛。

在太空舱里减肥有害吗？

因为这是一种以体内水分流失为代价的“减肥”，使用者不仅容易出现反弹，还经常要忍受头晕、口干，有的还会出现腹痛、腹胀、腹泻、内分泌失调等症状。如果是怀孕期间，很容易因为辐射导致胎儿畸形。

专家观点:虽然在太空舱里减肥听起来很好，很吸引人，但它会对我们的健康造成很大的伤害。建议你慎重选择。其实坚持运动和合理饮食双管齐下才是最安全健康有效的减肥方法。

刮痧减肥减肚子多久会见效？

每天坚持一次，效果可见。一般坚持刮三天到一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月到一个月，你会明显感觉体重变轻，腹部脂肪变少。

刮痧减肥减肚子注意事项

1，不是所有人都适合刮痧，比如皮肤敏感、有伤口、有感染的人。

2.饭前饭后1小时内不宜刮小腹。

3.刮削要在适宜的温度下进行，尤其是冬天要避免受凉，夏天要避免风扇、风口、空调直接吹刮零件。

4.刮痧后不宜立即吃冷食或洗冷水澡。