醋花生早上吃好还是晚上吃好？

醋泡花生最好饭后吃。因为醋泡花生能刺激肠胃，所以不适合早上吃。最好是饭后吃，而且如果要减肥，一方面不能吃太多，每天吃一茶匙5-10胶囊就行，坚持吃对减肥有效。如果想彻底减肥，适度运动还是有好处的。最好的减肥方法是快走或爬楼梯。反之，跑步的效果并不是最好的。

一般早餐空腹吃10 ~ 15花生3个月。可以清血脂，去脂肪，减肥。醋泡花生是一个小偏方。三个疗程后，建议去医院，效果不好。

用醋泡花生有清热活血、减少胆固醇和脂肪堆积、保护血管壁、防止血栓形成的作用。

具体效果如下:

1，清热活血

花生和醋有清热活血、帮助人体吸收钙、开胃的作用。

2.减少胆固醇和脂肪堆积

花生中含有的维生素C可以降低胆固醇。此外，醋中含有多种有机酸，它们相互结合，相辅相成。醋中的有机酸可以分解花生中的脂肪，解油腻。所以，吃醋泡花生可以减少胆固醇和脂肪的堆积。

3.保护血管壁，防止血栓形成。

花生中的硒微量元素能降低血小板聚集，而红花生仁能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板再生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咯血、尿路出血患者有益。

扩展数据:

四种人不宜吃花生:

1.高血脂患者:花生含有大量脂肪。高血脂患者食用花生后，血脂水平会升高，这往往是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病原因之一。

2、胆囊切除术:花生中含有的脂肪需要胆汁来消化。胆囊切除术后，储存胆汁的功能丧失。这类患者如果吃花生，没有大量的胆汁帮助消化，往往会引起消化不良。

3、消化不良:花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能失调的人食用后会加重病情。

4、淤血:花生中含有一种促凝血因子。跌打损伤、有瘀血的人吃了花生后，可能会引起瘀血，加重肿痛症状。

参考资料:

百度百科-醋泡花生