初秋适合喝什么茶？

1.乌龙茶

乌龙茶性温，不冷不热，最适合秋天。乌龙茶有很强的消毒抗癌作用。“阳火”的表现有咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等。而绿茶太凉，红茶太热，乌龙茶是最好的“平火”选择。

2.陈茶

老茶性温和，中气十足，可以通过发汗帮助身体排出体内湿气。所以喝老茶的时候要用大碗或者大杯喝，而且一定要趁热。老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫。

3.普洱熟茶

醇厚温和的普洱熟茶能附着在胃表面，产生保护层，消炎杀菌，还能起到养胃护胃的作用。

4.菊花茶？

菊花茶是最好的选择，可以清肺去火。秋天是菊花收获的季节。秋天不仅可以喝到清新可口的菊花茶，还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、头晕。

薄荷茶

能刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃了太多油腻食物的人，能缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有独特的香味，用薄荷茶漱口或饮用，不仅能保持牙齿和脸颊上的香味，还能消除牙龈的肿痛。

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秋季喝茶的注意事项

1，适量，切记贪心。喝茶过多，体内水分过多，会加重心脏和肾脏的负担。浓茶会让大脑过于兴奋，心跳加速，导致尿频失眠。

2.宜用开水使茶叶中的有益化学成分充分溢出，但饮用时宜用温茶。口热的茶会对咽喉、食道和胃产生强烈刺激，甚至会引起某些器官的粘膜病变。

3.不宜泡茶时间过长，不宜喝凉茶。冲泡时间过长的茶叶有效成分会大大降低，有害微生物也会增多。凉茶对身体有副作用，比如寒凝、痰积。

参考资料:

秋天喝这些茶-人民网