菠菜加什么做卷子，天天吃很容易瘦肚子？
鲑鱼营养丰富。吃一些对身体有好处，对高血脂高胆固醇的人非常好。而且还能预防心脑血管疾病，让你拥有健康的身体。所以菠菜用它做成卷，被称为“燃脂王”。炎炎夏日，吃一份美味的三文鱼菠菜卷，不仅能为身体补充能量，还能起到瘦身减脂的作用，尤其是对于大肚子来说。当你的身材变得很好的时候，你就可以尽情的穿自己喜欢的漂亮衣服了！此时，你期待吗？简单易用，制作起来也很方便。作为一种低热量食品，大人小孩都喜欢。下面就来分享一下这道美食的制作方法吧。
三文鱼菠菜卷
材料:菠菜350g，九层塔30g，鸡蛋3个，酸奶50g，三文鱼6-8片，柠檬皮适量，茴香适量，黑胡椒适量。
制作时间:30分钟
该制造方法包括以下步骤
1.准备新鲜菠菜350g，锅中烧开水，将洗净的菠菜煮10秒，取出放入冷水中备用。
2.菠菜沥干水分后，切成大小均匀的菠菜段，然后将三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，菠菜中加入三个蛋黄，加入少许盐和少许黑胡椒调味，搅拌均匀。(一定要记住，菠菜要完全沥干，这样烤出来的味道才不会黏糊糊的。)
第三，用打蛋器把三个蛋清打成奶油状，出现一个小直角。把竹签放进去就行了，别掉下来。将打好的蛋清分三次加入切好的菠菜段中，拌匀。不要顺时针旋转。
第四，准备一个边长20cm的方形模具，铺上油纸，倒进去。
6.175度开关烤箱，一刻钟后取出晾凉备用。
七、准备无糖酸奶50g，茴香一勺，柠檬皮一片，加点盐和黑胡椒，搅拌均匀。
八、取出烤好的菠菜饼，抹上刚刚调好的酱汁，在酱汁上面铺几片三文鱼。菠菜饼要凉了才能做，不然酱会化。
九、摆放整齐卷起菠菜卷，三文鱼菠菜卷就完成了！
把三文鱼菠菜卷切好，放在漂亮的盘子里，放在桌子上，打开一本书，用叉子拿一块放进嘴里，然后喝一口甜甜的奶茶，咸咸甜甜的味道却在舌尖萦绕，听着轻柔的音乐。烟熏三文鱼的香气，加上菠菜的脆嫩口感，每一口都很享受。生活如此美好，美食不能辜负。绿色菠菜让你看着就舒服。即使在炎热的夏天，挑剔的胃也能得到满足。做一个精致的人，从精致的三文鱼菠菜卷开始，尽快做一个。自己动手，丰衣足食！
食物小贴士:
1，这种食物的口味，主要在酱料的调配上，你可以根据自己的口味来调整这种酱料，所以只要酱料调好，每天都可以吃到不同的口味，也不会觉得太累！
2.如果不喜欢三文鱼，也可以用鸡肉代替，但是鸡肉一定要先切片，然后水煮，再卷起来。