顾爱玲的干粮很惊艳。她在四小时内吃了四顿饭。她是如何保持健康的？

顾爱玲的饭超级厉害。她在四小时内吃了四顿饭。她通过锻炼保持健康。因为每天训练消耗大量体力，顾爱玲虽然能吃但并不胖。

顾艾玲在2022年冬奥会上为中国赢得了很多荣誉。大家也是通过冬奥会认识了这个可爱的姑娘。她不仅坚强而且漂亮，也很接地气。有一次，在游戏过程中，她拿出一个蛋糕开始吃，可爱的像个邻家小姐姐。也可以看出，顾爱玲非常喜欢吃，所以顾爱玲的干饭超级厉害，四个小时能吃四顿饭，而且不会胖。边肖觉得这和她平时的训练是分不开的。高强度的训练需要消耗大量的体力，而顾爱玲吃的食物种类很多但很少，所以她并没有长胖。

第一，顾爱玲每天训练，体力消耗很大，吃多了也看不出她胖。

滑雪是一项非常消耗体力的运动，尤其是运动员，每天都要进行几个小时的高强度训练。如果他们的体能得不到及时补充，根本无法支撑他们的比赛。所以，顾艾玲即使吃得再多也没有长胖，因为她的运动量大于能量摄入，运动让她的身体线条更加匀称，这就是运动的魅力。

第二，虽然顾爱玲吃的次数很多，但是每次的量都很少，这也是不胖的原因之一。

边肖看到，虽然顾爱玲在四个小时内吃了四顿饭，但她并没有像大家想的那样一次吃了一顿饱饭，就像我们吃零食一样，可能比我们控制的零食量要少，所以顾爱玲并没有发胖。

第三，想要保持身材，还是要靠锻炼。

从顾爱玲的《健身秘诀》可以看出，想要减肥，还是要运动，所以想要减肥，还是要记住六个字的口头禅，那就是闭上嘴，迈开腿。最后，希望大家都能保持好身材。