林志玲的减肥食谱是什么？

台湾省第一模特林志玲是很多人心目中的女神。多年来她一直保持着完美的身材，魅力不减。她牢牢占据着美容瘦身领袖的名号。林志玲在网上晒出的三天减肥食谱，受到很多网友的追捧。来看看女神是怎么瘦下来的吧！

早餐:1杯温水，2个水果，3块饼干，1/2杯脱脂酸奶。

午餐:水煮菜2碗，65438去皮鸡腿+0/鸡胸肉1(清蒸或切片用无味精鸡汤煮熟)/1条鱼(手掌大小)或5片生鱼/瘦肉(烤或用无味精鸡汤煮熟)/2块豆腐(每块有半个手掌大小)/5汤匙黄豆。

晚餐:水煮蔬菜2碗，减肥粥1碗，日本玫瑰凉茶1杯。

注意事项:

三天不能喝任何冷饮，但每天要喝10杯以上的温水或茶，不能喝含糖饮料或甜食。

2.这种瘦身菜单每两周只能上1次，一个月不超过两次，连续六天也不行。(比如三天减肥餐→两周正常饮食→三天减肥餐)

3、这个菜单平均每次可以减2到3公斤，注意每天走路或静止站立30分钟(可以边看电视边踩)。