喝咖啡有什么好处和坏处?

1,能使大脑兴奋,使身体感到轻松愉快,能产生愉快的情绪,能使人注意力集中,思维敏捷;

2、能使心跳加快,血压升高,促进血液循环,增加心肌收缩;

3、具有一定的利尿作用,能促进新陈代谢,促进消化系统,对便秘有一定的疗效;

4、能提高人体对脂肪的消耗,能起到减肥瘦身的作用。

咖啡的缺点也很明显,具体来说有以下缺点:

1,咖啡含有过多的咖啡因,会引起焦虑和不安;

2、咖啡喝多了会影响食欲,甚至引起胃痉挛和胃炎;

3.咖啡会让人感到兴奋,整夜睡不着。