李准基减肥6年只吃豆腐。你怎么看待这种减肥方式？

李准基说他为了减肥戒碳水化合物，六年只吃豆腐。边肖本人认为这种减肥方法非常极端，不被提倡。在减肥的过程中，大家要管好自己的嘴，分开双腿，戒碳水化合物。这是很正常的事情，而且众所周知，碳水化合物是你体重增加的主要原因之一。但是碳水化合物也维持我们身体的新陈代谢。每个人都可以吃优质的碳水化合物，比如一些粗粮，不会导致体重增加。

在减肥的过程中，大家一定要用健康的方式减肥，以免对身体造成任何影响。有些明星的减肥方法非常极端。边肖曾经看到一个女明星在减肥的时候，每天只吃一个老干妈，肯定会导致内分泌失调。而且对于女生来说，这种做法也会导致自己脸色蜡黄。而且还有月经不调。严重的话可能就没办法生孩子了。不要为了一时的美丽，让自己落后一辈子。

如果真的想减肥，可以选择先做一些功课，比如找一些优质碳水化合物吃这些优质碳水化合物可以减少对身体的影响。另外，日常锻炼必不可少。如果你基数大，可以选择跳绳、登山车、或者跑步来减肥，而基数小的女生或者男生也可以选择健美操来帮助减肥。

边肖并不提倡使用名人的减肥方法，因为名人是专业的营养师，他们每天吃的不仅仅是这些展示自己的东西，而且名人吃的营养品是一种产品，可以说是很贵的。普通人没办法买。在这里，边肖也希望大家能够知道，为了减肥而不伤害身体是完全没有必要的。