想了解泰拳?

泰拳概述泰拳,已有500年的历史。作为泰国传统格斗术,特点是能在极短的距离内用肘、膝等部位攻击。是一种非常恶毒的武术,杀伤力很大。什么是泰拳(泰语:;拉丁语音译:泰拳)什么是泰拳?越来越多关于泰拳的文献出现在武术出版物或泰国游记中。这些文章大多试图介绍和评论泰拳的技术或特点,可惜只能勾勒出泰拳的轮廓。一些所谓的专家只关心它的外表而不熟悉它的精妙,而另一些人则大力描述它原始、粗糙或阴郁的一面。武术中有文练和武练,泰拳是横练,杀伤力很强。近年来,由于减肥热潮,一些人使用泰拳的高热量消耗来代替带氧的butoh,这不仅有助于女性减肥,还能使她们获得一项用于个人防御目的的技能。有人说泰拳无非是泰国的国术,一点神秘感都没有,但任何一种闻名于世的武术,必然有其独特的性质和个体价值。泰拳闻名世界,有着辉煌的历史。它的珍贵绝不是三言两语就能说得上的。泰拳的拳腿膝肘法被称为八臂拳。注意八肢八身的运用。用手肘使膝盖发力平稳流畅,力量得到充分体现。泰拳力量的精髓在于拳手身体的扭转,即双脚的展开和臀部的旋转,拳、肘、膝像鞭子一样直直地甩出去。形象的比喻就是一个波鼓。泰国拳手的身体就像波鼓的轴,四肢就像鼓上的球,球就像鼓轴一样甩出去。泰拳手就是这样利用身体的扭动,将四肢的体力加到身体的拉伸上,使得进攻更快,爆发力更强。先说现在,泰拳的拳法和拳法基本相同,分为直拳、勾拳、挥拳。只是因为泰拳是从拳击引入拳击的。现在以右直拳和左勾拳为例来分析,以左直拳为例,即左脚在前,右脚在后。1.右直拳:方法是右脚蹬地,身体向左急扭,右拳向前冲。因为身体转得慢,脚往前推,所以右拳有力,速度快。2、左勾拳:方法是向髋肩右转,左肘微抬。以弧线击中目标。本文强调身体向右转,以左脚前脚掌为轴心,脚跟向外,会使左拳产生鞭笞效果,就像子弹射击一样。二、泰拳腿法分踢腿和踢腿。身体扭动的运用特别充分,让泰拳的手脚灵活机动。1.踢腿技巧:以右扫腿为例。方法是抬起右脚,向左扭动身体。左支撑腿以前脚掌为轴,脚跟随着身体的左扭向内旋转。右腿以弧线击中目标,到达足面和胫骨。这里特别强调身体的左转体和脚跟内旋,使身体协调。2.踢腿技术:以右脚踢腿为例。方法是将右腿膝盖抬起至与胸部同高,身体微微向左扭转,以前脚掌为支点支撑脚部,右脚向前踢。支撑脚形似扫地腿,旋转幅度略小。三、泰拳膝法泰拳膝法分为拳膝、屈膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤其最著名的是箍颈撞膝。现在以右膝出拳为例:方法是左支撑脚跟抬起向内旋转,身体向左扭转,用左掌推地,脚跟向内转动,身体向左扭转,使右膝协调地向前向上冲,力到达膝尖。撑脚就像扫腿,幅度更小。4.泰式肘击法泰式肘击法分为平肘、迫肘、肘砸、肘盖、肘反、双肘。以左平肘为例。方法是抬起左臂以7肩平屈肘,左脚以前脚掌为支点外展,身体向右扭转,右脚跟向内旋转,左肘以弧线向前击打至肘尖。泰拳常用步法是1。实战姿态开始提升。前脚向前迈一步,后脚立刻跟上,立刻恢复实战姿势。2.退步从实战姿态开始。后脚向后移动一步,前脚紧随其后,立即恢复实战姿势。3.冲刺步从实战姿势开始,前脚向前移动75cm左右,右手向上扫。手向上一扫,几乎同时胯部前翻带动身体向前冲,然后前脚落地,后脚跟前进,迅速恢复到实战姿势。4.突然倒退从实战姿势开始,前脚借助反弹力踏地,而这时身体重心移动后脚,同时向后屈体蓄力,快速蹬伸,随身体向后冲。在后脚着地前的一瞬间,前脚先着地,然后后脚落地,迅速恢复到5。闪步从实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动约25 ~ 35cm。当前脚掌轻轻落地时,右腿为其提供推力。前脚着地的瞬间,前肩(左肩)向身体内侧(右侧)旋转,身体重心前移,后脚迅速移回实战姿势。6.裹步从实战姿势开始,后脚定向。随即前脚快速移动,恢复实战姿势。7.在实战姿势的基础上,前脚向前,后脚立即向前,几乎踩在原来的前脚位置上。当后脚即将碰到前脚时,前脚快速向前移动,迅速恢复实战姿势。8.前脚在后滑中迅速后退。前脚将要碰到后脚时,后脚迅速后退,迅速回到实战姿势。古代泰拳的基本拳法和招式形成于14世纪或更早,实际上是古代暹罗的大城王朝时代。每逢重大节日,都有荡秋千大赛的节目安排,气氛变得异常红火。起初采用“徒手”比武,后用皮条客包裹拳头,称为“拳甲”式。后来发展为“缠麻式”,即拳腕用粗麻包裹,使拳面更加坚实粗糙。更致命。麻包拳几百年来一直是泰拳的代表形象,直到20世纪30年代才引入西方拳击手套,被称为“戴手套”。为泰拳日后走向世界奠定了基础。古代泰拳的拳法和招式,是后世拳民根据历史记载和走访南北诸多名师,逐渐整理出来的。很多招式在现代泰拳擂台赛中已经不存在了。因为现代泰拳更注重力量和简洁实用的打法。渐渐放弃使用复杂的假动作,很可惜。古代泰拳的基本攻防动作有十二种。它的泰语翻译和解释如下:(1)缚腕平胸交叉旋转势(2)挥拳挥拳上下互换势(3)以耳托盖侧(4)挡格手由外向内拨(5)斜挡举拳至上格(6)双臂高举,依次举升(7)戴冠曲臂前抬(8)踢臀抬脚后, 弹势(10),双膝上抬(11),触势前屈莲花(12),踢旋后腿呈防御姿势,或称“拳桩”。 身体略偏向敌人,双拳高及肩平,形似弓箭,脚微曲。擅长右击的是左拳在前,右掌在后,擅长左键的则相反。泰拳的马步叫“三官步”。所谓马步,就是“拳桩”和步法的整体操作。基本的拳法步骤是八路移动步法,沿罗盘方向进退和侧身移动步法。三公步是因为其步型为斜三角形,移动时往往是沿三角形路线进退的基本模式。这个技能可以说是泰拳的精髓,可攻可退,永远无法改变。三宫步法在实际运用中,有非常独特的技巧来适应环境和情境的需要:步步为营:踮着脚向前抬膝上下掩护的步伐。动作轻盈自然,和想象中的步一样。掩护步:用小碎步迷惑对方时,把空着的脚放下,或前或后。还不如转身出招。史燚:利用脚步的移动来突然改变方向,这是一种移动的方法,可以让敌人大吃一惊,然后转移攻击。三公布的单挂马式看似虚浮,实则泰拳精妙绝伦。这种风格在政治上是可以辩护的。当敌人进攻时,他可以踢敌人的前脚以阻止其进攻,并用后腿撞击,这就是所谓的“控军”。如果主动进攻,可以用拳头或腿踢敌人的腹部,这叫“杀”。更重要的特点是,推出三宫台阶时,可以将精神和气结合起来,增强信仰。泰国的传统神话将宫宫步描述为射杀蓝色恶魔的技能。以前的义和团非常重视“马步”的战略功效和艺术性。还有更高级的拳步,如“虎步”、“狮步”。著名泰拳大师边松查说,拉玛六世之前的一场拳击比赛中,一个有时间到家的拳手刚开始打拳。他把对手吓了个遍,眼神惊慌,战前就败下阵来。可见,一个技术高超的拳手摆出无懈可击的拳堆,动作迅速,表现出绝对的信念,足以让对手的必胜之心崩塌。相传古代泰拳共有108招,其中技法包罗万象,有许多奇巧的技巧和招数。基本招式叫“长兵”“短兵”。长兵是拳腿,短兵是肘膝,还有所谓的“假招”“诈招”,也就是现实的运用。前两种:前向到达和侧向到达。五种拳法:直击、侧击、回击、佯攻和上攻。五种类型的脚:踢,踢,钉,摆回,踢回。肘六式:肘、肘撞、肘擦、肘拉、肘背、肘膝六式:开膝、暗膝、升膝、膝飞、膝膝盖骨、兔膝相关基本术语,有以下公式:和(相对)合(入)取(持)藏(破)佛(拨)切(入)冲(扑)撞(扎)按(压)拖(拉)滚(力)抱(投)攻(动)守(迎)。拳击手的造诣由不同的老师和师傅传授,实战战术根据动作或性质搭配名词,古典优雅,偏向于整齐的指令。一个可以帮忙背,在他们打斗的时候师傅也是一样,在台上提示他们,拳法战术可以收到暗语的效果。对方老师不一样,自然不懂它的意思。比如用肘击,有“战象过牙”或者“流星飞上云端”。对于反复使用飞膝的,军师可以调用“撒网捕鸟”来提示解决方法。实战中有“母招”和“子招”。20世纪20年代,中国特级大师金成传承了十五式“母式招式”和“子式招式”,共三十式,包括泰拳的基础和招式,实用完备,受到拳民的高度重视,被誉为典范。我们特此按照泰拳名称的原意翻译各种。简单意思列举如下:母以之字形步伐移动招架林中鸟,招架林中以诺之剑,手肘在爪哇标枪,手肘在外围,拜须弥山低拳颌(弯45度以上),慈僧善目高拳颌(弯60度以上)蒙古人防踢反拳,打木楔,肘击反踢鳄鱼,甩尾,踢反拳,断象肘, 砸腿、龙隐尾、封膝、踢腿、胫、天王变身踢逆火焰、拳逆妖王、猴踢逆拳、折象脊、拖膝踢逆膝、求神、挤牙、冲颚、搓腿、直拳、踢脸、鬼王抱美人、卸拳、甩神、射箭、封肘、冲颚、折凤、闪内、劈肘狮过溪避踢、踢后、 野鹿转身追踢猴,献宝,卸颚龙,闹海避腿,踩膝屈山神,卷土重来。 踢背撞肘,钓鱼撒网,踢膝传曲,踢柱,避踢踢,花环中脚刺胸,老僧扫庭,扫足弯腰,劈肘砍葫芦。除了以上三十式之外,还有很多艺术化的花形招数很不幸,这些技巧成为了这个世界上拳手中的杰作。隐士投湖,摸麻雀头,取水,击拳。金扔轮子,转鞭子,锤鳄鱼,甩尾巴,把鳄鱼向后推。三合一踢法是牡鹿瑶脚,双飞踢蛇,驱壁虎,撞踢麻雀,玩水,再踢神,逼军,冲上去踢皇帝,过海,高飞,踢龙猫,松膝,飞下,肘象,过岸转身肘撞流星飞向天空,飞向猴子,飞向膝撞神。仙女公主正坐在神坛上朝胯飞去,击神,折箭封肘,鳄鱼正刺回肘。神入林跪,击猴投妖抱腿。坐法,破体破马武士背对枪,抱脚踢侧。在古代,拳手更有艺术性,有句话叫“一言不合,就要被”这就是所谓的“盘南”的意思。看太阳是古代泰拳的第一项。也就是每天看看早晨的太阳,锻炼眼睛增强视力,打仗的时候可以集中注意力对付敌人。长跑技巧选择野外崎岖的小路在清晨进行长跑训练,加强腿部力量。跑步时要经常在草地上打滚,让皮肤与植被、沙地摩擦,与露水长时间接触,会使皮肤坚韧,抵御打击,培养摔倒时的抗击打能力。运水,将长度为1.5m-3m的粗毛竹装入盛水容器中运水。徒步长途运输靠肩膀或手臂下肋和腰。这种训练方法既能增强膂力,又能使腰肋强健异常,对对抗敌人的踢击大有裨益。早点洗澡的方法之一是在水深10-20 cm处沿着沙滩冲刺。必须用脚踩,长时间练习,增加腿部力量。第二种方法是站在齐腰深的水中,抬起手掌拍下去,在水中反复搅动。当泡泡浮起时,你可以用另一只手弯曲你的手肘,敲泡泡。如果反复拍掌,身体会随着趋势抖动,长时间练习后全身会变得异常强壮。这是泰拳的秘技之一。

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