神迷神迷

看完你就知道了。不要过度。这对你会有很大的帮助。

Hip Hop(英文名“breakin dance”)，日文名为ヒップホップ，起源于撒哈拉以南非洲，是90年代爵士舞的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。因此，街舞不仅具有提高心肺功能、减脂、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的作用，还具有协调人体各部位肌肉群、塑造优美体态、提高人体协调能力、培养美感的作用。

嘻哈是由非裔美国人发展起来的一种街头文化，是一种发泄情绪的运动。它的特点是爆发力强，跳舞时四肢的动作也比其他舞蹈夸张。最吸引人的是用全身的活力带来一种热情的感觉。

街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，街舞还有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的功能相当强。另外，街舞是一种小肌肉锻炼。经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身材比例更加标准。

嘻哈爱好者论坛

基于动作，街舞可以分为两类:嘻哈和霹雳舞。街舞一般可以分为两种，一种是个人技能街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人充满活力的一面。他们的很多地面动作，比如翻筋斗、倒立、弹跳，都是高技巧的个人嘻哈表演。另一种是团体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需求，跳起来比较简单，节奏感强。既有跳舞的感觉，又有健身的功能。所以目前集体街舞比较普遍。

断路:

技巧性街舞要求舞者有较高的力量、柔韧性和协调性，是一种技巧性很强的体育舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年被称为B-Boy/B-Girl。

20世纪80年代，被称为“嘻哈之父”的DJ酷海格创造了B-Boy的概念，也被称为Breaking Boy。每年，世界上许多国家都为B-Boys举办一些比赛，其中最著名的是一年一度的BOTY(年度之战)和在英国举行的B-Boys锦标赛。来自65，438+00多个国家的数百名选手将参加此类活动。比赛的获胜者很快就会出名，成为青少年的明星。

嘻哈音乐:

hip-hop这个词的中文翻译是Hip-Hop，诞生于美国纽约1974，由著名DJ、MC爱好者Starski发明。20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市出现了一系列黑人文化艺术形式，包括涂鸦或写作、B-Boying、唱片播放(DJ或Deejay，DJ的意思是唱片骑师，即控制唱片的人)和rap (MCing或司仪)。

Hip-Hop这个词最初是由爱虫Starski在rap中押韵的。Hip是屁股的意思，Hop是跳跃的意思。合在一起可以解读为跳屁股。上世纪80年代初，“hip-hop教父”Affri Bambaataa借用hip-hop一词指代以上述四种文化形态为代表的黑人城市文化运动，并迅速被广泛接受，上述四种文化成为hip-hop的四大元素。

嘻哈翻译成嘻哈，说唱翻译成说唱。这两个概念是不同的。Hip-Hop其实不是一个音乐术语，而是一个文化术语，包括说唱、涂鸦、街舞、DJ打碟。说唱起源于20世纪60年代，而嘻哈作为一种音乐理解，起源于70年代初。它的前身是RAP(有时候带一点R(B))。

从字面上看，Hip-hop就是Hip，Hop就是Hop，合在一起就是Hip-waking。最初是指萌芽阶段的嘻哈(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来逐渐发展成一个庞大的概念——我们现在说的嘻哈文化也包括那些宽松的衣服，沉重的纯金饰品，还有“YoYo？”怎么了？“口头习惯——简而言之，就是美国贫困街区黑人的生活方式和他们的“风格”。

舞蹈风格街舞有很多风格，比如Popping，Locking，Electric，Turbo，House。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。优秀的嘻哈舞者也需要刻苦练习。因为街舞的技巧性和竞技性不如破，所以之前没有受到街舞爱好者的足够重视。现在随着舞蹈观念的增强，这种情况有所改变，甚至B-Boy也开始练习，出现了很多全能的嘻哈选手。

嘻哈是人们经常接触的一种舞蹈。它有大而简单的舞步，能表现出复杂的舞蹈感。因为简单易学，跳起来也挺好看，所以很受大众欢迎。

POPPIN:

利用身体各部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步。属于比较难的街舞类型。

自由式:

这是一个超棒的舞步，把各种舞蹈混合在一起，随心所欲的表现。舞蹈风格没有限制，脱离了一般舞蹈的规范。可以说是个性化的街舞。

房子:

配合豪斯音乐，一种舞步复杂而神奇，可以配合拉丁舞扭腰，武术筋斗，踢踏舞，芭蕾圈的基本舞步，可以很优雅，也可以相当狂野。

新爵士乐

事实上，新爵士乐的翻译并不是新爵士乐。它的全称是纽约爵士乐。新爵士乐不是女孩的专属。事实上，在新爵士乐的开始，男人跳新爵士乐。而女人只能一起跳舞。随着时间的推移，女孩逐渐占据了新爵士乐。

RAGREA(雷鬼，仅针对女孩):

据说这种舞蹈起源于法国，也有人说起源于美国。是很性感的舞蹈，舞者也是裸露的，主要是用下半身的动作，主要是用臀、腰、腿，会有一些简单的倒立，同时在空中晃动大腿。在色情业发达的日本发展的很好。而且正常解读也很性感。

锁定舞蹈锁定

20世纪70年代，唐·坎贝尔在洛杉矶的一家夜总会发明了上锁。

Campbellocking)这种独特的即兴舞步。这种舞步和它的附属文化都很快。

它走出国门，掀起了一股狂潮，也促成了当时一档名为《灵魂列车》的新电视节目。

。在这个节目中，舞者快速展示锁定和指向的动作，并且

并不时伴随着掌掴和劈叉来诠释他们独特的风格。

唐开始了类似“Campbellocking”的即兴舞蹈，并不断使其更加风格化。他和

他的搭档达米塔·乔·弗里曼(Damita Jo Freeman)和当时举办灵魂列车的工作人员一起四处巡演。

不久之后，唐形成了另一个集团的主要风格锁定即兴独奏，其

名字是Campbellocking舞者。这个小组由唐·坎贝尔组成，

弗雷德“企鹅先生”贝瑞、查尔斯机器人、斯利姆机器人和三宝锁。

是的，那时候他们表演的方式是舞者站成一条直线，独奏回来。

在那段时间里，小格雷格·坎贝洛克，史酷比·杜·福斯特，利奥·福基·卢克，

托尼戈戈，巴迪戈戈和斯基特兔已经发明了新的舞步。那些动作

后来一切都统一了，就像现在大家都学的一样。

1972中的Go-Go兄弟(除了原来的Tony和Buddy，加上

加入Skeeter Rabbitt)并成为第一个将短剧和排舞相结合的locking舞蹈团。

无论是大型演出，还是小型的高中酒席，都是他们一展身手的舞台。

1972年底和1973年初，史酷比和小坎贝洛克成立了Go-Go Bros

斯基特拉比特，以及当时的女性锁，将像阿内塔约翰逊，弗雷迪赤焰松和

Lorna Dune是历史上第一个混合性别锁定舞蹈团，

这个团体被称为“创造一代”，他们学习舞蹈并教授给其他人。

在舞台上表演和诠释它，也是作为一个传奇的沃茨作家工作坊。

一个人的身份四处巡视。

1973年夏天，在唐·坎贝尔的策划下，用“储物柜”这个词进行创作。

家喻户晓的传奇舞蹈团——“储物柜”。这个团是当时锁历史上最多的。

一群充满活力、冲劲和影响力的人，公司不仅有最好的即兴演奏者，还有顶尖的舞者。

排舞者可以用。全组成员包括唐·坎贝尔，“苗条机器人”，

弗雷德“重新运行”贝里，侥幸卢克，格雷格Campbellock Jr，相当有声望。

合唱团成员Toni Basil和年轻天才Adolfo“shaba dou”Quinones。

程和金百禄带来了他在编舞方面的经验。

储物柜，上锁，一种艺术逐渐出现在世界上。

当储物柜流行时，其他OG舞者如Tony Go-Go和Skeeter Rabbitt也在那里。

20世纪70年代，他加入了他们，并和他们一起巡回演出。与此同时，其他地下团体，如33RPM和贫民窟舞者，也在早期形成。

这些团体包括各种不同的老派锁定舞者团体。这种情况引发了

一种舞蹈氛围，从洛杉矶市区到郊区，再从这个国家到那个国家，

逐渐散开。

上摇、顶摇、步法、冻结、跳跃、翻转、踢、漂浮、旋转、闪光、挥击、挥动

霹雳舞，战斗步，摇摆步，地板步，固定移动，疯狂舞，bugalo舞，机器人舞，波浪舞，动画舞/辛巴达风格，快闪舞。

锁舞，机械舞，踢踏舞，电子布吉，新街舞，宅舞，爵士舞，自由式。

根据时代特征，hip-hop可以分为两类:老派和新派。前者是80年代的嘻哈风格，后者是90年代产生的，在音乐和动作上有了相当大的变化。

老派

老派的音乐有非常快的节拍来配合破格的动作，然后随着嘻哈音乐的演变，嘻哈的节奏变慢了，破格的动作就不适合了。因为如果你在这种慢热的嘻哈音乐中做一些类似车或者步法的动作，你会完全感觉不到爆发力，甚至会失去舞蹈感。这时候老派和新派的舞蹈开始分开，大概是1986左右。

早期新派的舞步很简单，比如大家熟悉的“跑男”，在MC Hammer和Babby Brown的音乐视频里都能看到。这种劲爆的街舞也叫时髦舞。但从现在的角度来看，这些在MC Hammer和Babby Brown时期风靡一时的街舞，已经逐渐成为了老派。

新学校的出现

1992年初，一个叫Mop Top(精英力量)的黑人舞蹈团体(由亨利林克、松关节、佛伸组成)发展出了一种新的街舞风格，一种“原创街舞”。不像MC Hammer和Babby Brown时期的大动作、大尺度动作，也没有霹雳舞中体操般的动作。其独特的风格在于注重身体的协调性(我们称之为节奏)，重视上半身的节奏，并加入大量的手部动作，而不是像老嘻哈那样重视大幅度的动作和脚步动作。那么迈克尔。亨利的新舞蹈风格被用在了杰克逊的《记住时光》MTV中，立刻掀起了一股浪潮。后来，马利亚·凯利的梦中情人歌曲MTV使用了更丰富的新学校舞蹈，混合了锁定，Poping和Wave。在当时，人们很难确定它是一种什么样的舞蹈，但它是新派嘻哈发展史上非常重要的一段，是新派风靡全球的起源。

新学校的成熟阶段

新学校嘻哈是不同类型舞蹈的混合，有嘻哈或R & amp；这首歌表现了这一点。这是新学校的早期形式。亨利和其他人简化了许多锁定动作，并使用标准的嘻哈节奏来表达Poping和Locking，有时还在舞蹈中添加Wave。简单来说，就是用新的感觉去诠释这些旧的舞步。后来，亨利在马利亚·凯利的歌曲《幻想》和《后来的甜心》中担任舞蹈指导。Hip-Hop在人气女子嘻哈组合TLC的歌曲Creep和电影MIB的MTV中已经开始走向成熟。

现在新的学校街舞

当这种新派Hip-Hop在日本流行起来的时候，日本人发展出了自己的另一种舞蹈风格，就是用老派的音乐来跳新派的Hip-Hop。新派原本是用一种新的音乐风格来表达旧舞蹈，现在却变成了用一种旧的音乐风格来诠释新舞蹈。动作上，最近的新派Hip-Hop变化比较大，身体扭曲变形比较厉害，舞蹈上也没有所谓的规律。

中国的青少年最早接触hip-hop，是从80年代的美国电影《霹雳舞》开始的，当时的霹雳舞是现在的霹雳舞的前身。随着中国青少年对hip-hop认识的加深，他们逐渐回归hip-hop的本源，在中国用自己的眼光和特色实践hip-hop。

除了早期的霹雳舞，全国各地的青少年从90年代中期开始练习街舞。北京、上海、广州因为信息发达，街舞起步较早。在河南郑州，因为中原武术文化与街舞的密切关系，霹雳舞也起步较早。现在全国各地都有青少年在练习街舞，在各个城市的街头广场都可以聚在一起进行训练。他们还经常组织小比赛(战斗、碴舞/拼舞)，功夫最好的舞者能赢得很多少年的尊重。

青少年对街舞的热情，导致了街舞从文化艺术到商业广告的大量应用。我们可以看到，在周杰伦、陈小春、萧亚轩、温岚等许多著名艺人的音乐视频中，跺院子的英姿频频出现。耐克、李宁、第五季、汇源、金地、诺基亚等品牌的商业广告界采用嘻哈造型，频频轰炸年轻消费者的视觉。2003年初，在北京人民大会堂上演的舞剧《巴黎圣母院》运用了大量的街舞动作，形成了一道独特的文化景观。

随着全民健身活动的兴起，街舞作为一种健身运动，也走进了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏剧、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各艺术院校广为流传。在大学校园里，也组织了很多舞蹈社团练习街舞；中学生在课余时间从事街舞活动较为普遍，在各大城市的住宅小区形成了独特的青少年社区文化。央视5个体育频道早在几年前就开设了街舞教学节目(虽然不教纯街舞)，3个舞蹈世界也在2003年春节前播出了邀请的北舞厅拍摄的街舞专题节目。街舞作为一项深受青少年喜爱的文体活动，已经在全国范围内广泛传播。

嘻哈既健康又健康。

大多数健身者的经验是，健身虽然好，但是很难坚持。Hip-hop以其丰富性和趣味性，让练习者可以一直带着微笑进行训练。

专家普遍认为，hip-hop的特点是即兴、率真、放松、激情，这与其动感的节奏、令人愉悦的翻滚和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，很容易释放自己。首先在身体上，涉及到夸张、爆发性的身体动作。在身体动作连贯组合的情况下，锻炼更多的小关节和小肌肉，可以增强正常运动中不易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥的作用。街舞还有助于提高身体的协调性和柔韧性，可以使人的身体比例更加合理。

其心理调节和缓解功能主要表现在舞者对音乐内涵的解读过程中。因为街舞不像体操那样有规定的动作，它让舞者充分发挥，在再创造中拓宽表演空间，充分展示自己的风格，发挥街舞的特点。街舞有趣、丰富、随意，在有氧运动中提高心肺功能，同时放松压抑的神经和身体。街舞对健身和心理健康的作用，横向上不能和其他项目相比，但适度的街舞首先是对健康的安全，其次才是追求锻炼的效果。这个项目年轻，有活力，比较强势，所以特别适合年轻人。其健身效果优于低强度健身项目。

街舞班有经验的教练往往更关注大家是否开心愉快，动作是否奔放洒脱，是否达到了完全的心理放松，这也是都市上班族喜欢的重要原因。街舞的锻炼就是把生活的压力发泄的淋漓尽致。

年龄和适合学习街舞的类型

街舞分为两类，hiphop dancing和breakin。

先说磨合。这是一种技术街舞，属于老派。这就是倒立，旋转等等。磨合分风格，动力移动。风格指的是定格的套路，Powermove关注的是风车和托马斯的连接转换。

hiphop舞有很多，比如hip hop，poppin，locking，jazz，new style，house等等。

Hiphop是基础舞蹈，讲究节奏感和舞蹈感。

Poppin，以流行和节奏为主，注重音乐，包括Anymation，Wave，Tick等。

锁是锁舞，转腕是他的特点，还有点等动作。

爵士就是爵士，瑞格雷鬼都是性感的舞蹈，适合女生跳。

新风格是现在流行的舞蹈。它以hiphop为基础，融合了其他舞蹈的动作。跳舞很自由。

豪斯的步法很多，一直在踩。

还有很多其他的，比如krumping，但是都是偏的，或者归类到一些大的舞蹈里面，就不一一介绍了。

街舞的分类是:

嘻哈是人们接触最多的一种舞蹈。它有大而简单的舞步，能表现出复杂的舞蹈感。因为简单易学，跳起来也挺好看，所以很受大众欢迎。

Poppin利用身体各个部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步。属于比较难的街舞类型。

霹雳舞也是一种高难度的舞步，大致分为两种:手、头、身在地上旋转，称为大地板；用四肢踩地，结合一个刁钻的倒立，叫做小地板。当然，在跳舞的同时，你也可以随意搭配自己想要表达的动作。

自由式是一种高超的舞步，将各种舞蹈混合在一起，随意表现。舞蹈风格没有限制，脱离了一般舞蹈的规范。可以说是个性化的街舞。

随着豪斯的音乐，豪斯用复杂而神奇的舞步表演一个舞步，可以结合拉丁舞的扭腰，武术的空翻，踢踏舞的基本舞步，芭蕾的转身。可以很优雅，也可以很狂野。

大t恤、拖地裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等。都可以是你的选择，但是我要提醒你，在追求时尚和个性化的同时，不要忽略了美。如果不适合你，看起来只是“怪怪的”而不是好看。

嘻哈简介

可以选择一些嘻哈音乐来适应节奏特点，跟着嘻哈节奏跳几下。跟教练学的时候，按照教练分解动作的程序来。比如先学下肢动作，再逐渐加入上肢和头部动作。先慢后快，不要急于求成。

街舞的健身价值

动作爆发性强，多围绕环和小关节，因此能更好地提高练习者的协调能力，使身体不常运动的小关节和肌肉得到充分锻炼。另外，运动强度适中，有有氧运动的效果，让练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。练习者也可以根据自己的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动强度。

2.街舞物种

首先，爸爸。第二，锁定。第三，破局。第四，WAVEING。以上四种适合爸爸妈妈的街舞结合起来，诞生了两种新的街舞孩子:HIPHOP舞和HOUSE舞。这些都是外星人和变态。我觉得大家理解吸收应该比较容易。

其实街舞分为六大类，有新派舞和老派舞两种形式。好像很多都很讨厌，也有不讨厌的。不要慌！！我在给你洗脑！

接下来我要告诉你的是流行舞蹈的本质:它起源于机器人的动作和形态。我记得流行音乐之王迈克尔·杰克逊(1969左右)自从在国家电视台和机器人跳舞之后就一直红。是不是很神奇？！重点是“停”。立刻释放能量。不是机器人，机械舞没那么重，但是能滑过急停就不错了。机械舞应该是相当隔离的(动的时候不能动别的地方)。但是poping不需要。最好是全身都在抖(视情况而定)。如何“砰砰”地弹出每一个节拍，最好是和音乐恰到好处？.....简单来说就是肌肉瞬间收紧。相对来说，球拍不卡的时候，肌肉最松弛，但也不是无力接球投球。

二是LOCKUNG舞——据了解，这是古窑洞里的黑衣人发展出来的街舞，他们在窑洞里看到中国人玩双节棍的样子，手像双节棍一样左右摆动！在这里我佩服黑人独特的创造力，所谓的自然舞曲民族。主要是手部动作。风格有很多种，没有对错。变形后可以添加很多东西。分为扭锁两部分。(我说不清楚。如果你想知道，请联系所有学校的舞蹈俱乐部。)总之锁的部分有点像poping，而拧的部分就有点难练了。长得好看不容易。真的很难用语言来解释。简单来说，锁定最注重点的感觉。虽然这是每一个舞蹈的必备条件，但在洛克尔看来，点的姿势、方向、角度甚至动量都必须严格要求，否则就不叫锁定。看到有些人觉得上锁做的很好，还教别人四不像上锁动作，真的很让人担心！

霹雳舞——它融合了中国功夫——真的让人受不了。给它点什么！中国功夫被加入到许多霹雳舞动作中，包括转身、拍打、翻滚和投掷...各种奇招，牛逼！！一般人没练过就不会(天才除外)。有-腿，前后翻跟头，跳跃，青蛙转身，风车，直升机，雷霆，鞍马，头转…以及各种组合。以轮换为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴……相当危险。

至于波舞——它有很多像传电、导电之类的舞蹈动作和概念，波只有传播到身体的每一个部位才能练出来。只要掌握了，就能掌握。有点难也不太难！。

Slave:今天取代hip hop的后起之秀。一直扭是对的，因为他根本没有固定的节拍，而且平时又光鲜亮丽，一个苗条的人在跳(我没见过胖哥跳)。锐舞女都是很自信的辣妹，但其实也有一些花花公子是没醉的(脑子里全是性通宵！什么是新派和守旧派？美国东海岸纽约——新校舞源于NEW STYLE，因为他们结合了我上面说的街舞四要素，然后加以修改，是一种很美的新校舞。况且西海岸的洛杉矶流行老派舞蹈，也就是说他们活在原汁原味，不要改造街舞，强化自己的风格。我们可以发现那里的舞者会神奇地跳自己的街舞项目，可以说是出神入化，但不代表所有人。

4.什么是R & ampB

R & ampb的全名是rhythm &；蓝调，一般翻译为“节奏抱怨”或“节奏布鲁斯”。广义上的R &；b可视为“黑人流行音乐”，起源于黑人布鲁斯音乐，是西方流行音乐和摇滚乐的基础。Billboard杂志曾经定义R& B是指除了爵士乐和布鲁斯之外的所有黑人音乐都可以归为R &类；b，可见R &；B的范围有多广。近几年在黑人音乐圈非常流行的Hip Hop和Rap都起源于R & amp；在研发的时候节省很多研发费用。成分b。

5.什么是房子

《豪斯医生》是20世纪80年代由迪斯科发展而来的舞曲。这是芝加哥DJ放的音乐。他们将德国电子乐队发电厂乐团的一张唱片与鼓机有规律的节奏和黑布鲁斯的歌曲混合，House就应运而生了~一般翻译为“石昊”舞曲，是电子舞曲最基本的形式，节奏为4/4拍，有鼓点，旋律简单。经常有高亢的女声在唱。迪斯科流行起来后，一些DJ改变了它，故意让迪斯科不那么商业化。低音和鼓变得更深入，很多时候变成了纯音乐作品。即使有演唱部分，也大多是女舞者唱的短句，往往没有明确的歌词。渐渐地，一些人加入了拉丁语(拉丁)、雷鬼(雷鬼起源于西印度群岛)、说唱(RAP)或爵士乐(JAZZ)等元素。到了20世纪80年代末，豪斯冲出了地下世界，成为芝加哥、纽约和伦敦流行音乐排行榜上的宠儿。

为什么叫“房子”？也就是说，只要有简单的录音设备，就可以在家里制作这种音乐~House也是最容易接受的电子音乐。

切尔的相信就是一个很好的例子。m-人可以说是一个宅群。自从1986流行以来，房子舞曲已经取代了迪斯科音乐。

南贤俊街舞明星，亚洲舞王，更受韩国街舞的欢迎！

街舞不仅是一种体育锻炼，更是一种艺术，一种文化！