妈妈,水果和蔬菜,胡萝卜,黄瓜,西瓜,火龙果和橘子。
2: 1个橙子+1个百香果+一点水
3:两个猕猴桃+一个梨+一点水。
4: 1根香蕉+1杯牛奶+1勺蜂蜜
5: 1个牛油果+1杯牛奶+2勺蜂蜜
6:草莓+几个+2瓶养乐多
7: 1根香蕉+2瓶养乐多
8: 1木瓜+1杯牛奶
9:胡萝卜+芒果+水
10:草莓+香蕉+牛奶
11:草莓+蓝莓+水
12:黄瓜+柠檬+蜂蜜+水
13:芒果+菠萝+香蕉+水
14:胡萝卜+樱桃番茄+水
15:草莓香蕉奶昔
几个草莓+一个香蕉+酸奶
16:鳄梨养乐多
一个鳄梨+三瓶养乐多
牛油果单独吃简直就是吃猪油,但是牛油果营养价值超高,尤其是女生。用养乐多挤压就完美了。
17:火龙果香蕉奶昔
半个红色火龙果+一个香蕉+酸奶
颜色很好看,很少女。火龙果和香蕉都有通便的作用,所以这个排毒应该不会太好。
18:芒果香蕉奶昔
香蕉是野生的,任何水果都不会错。他们会让果汁变得又浓又甜,非常棒。
19:紫薯红枣牛奶
半个多紫溪+4颗红枣+400ml牛奶。
这个超级牛逼,太好吃了,紫薯红枣的甜+牛奶的稠,简直。
20:橘子香蕉养养乐多。
半个橘子+香蕉+3瓶养乐多。
感觉橘子真的不适合榨果汁,容易起泡沫。如果用半个橘子调味,味道会特别好,如果加香蕉,味道会比较浓。
21:牛油果雪梨奶昔
半个牛油果+一个雪梨+一瓶酸奶
牛油果不要太油腻,雪梨可以多一点,会很甜,雪梨也容易水,很适合榨果汁。
各种果汁的功效
苹果+柠檬=美白瘦身
柚子+梨=瘦身降火
猕猴桃+橙子=叶酸补充剂
苹果+橘子=新陈代谢
火龙果+苹果=养心护胃
雪梨死香蕉+火龙果=润肺美白。
西瓜+雪梨+火龙果=清热养颜。
香蕉+梨=清心润肺
火龙果+梨=瘦身解渴
猕猴桃+梨=美白养颜
香蕉+橘子=降血压开胃
芒果+梨=保湿护眼
梨+柠檬=减脂
西瓜+柠檬=排毒造血
西瓜+梨=降血压减皱纹
橘子+梨=滋润皮肤。
哈密瓜+橙子=紧致肌肤。
木瓜+菠萝=润肤健胃
苹果+菠萝=安眠防血栓
哈密瓜+猕猴桃=解渴助消化
苹果+火龙果猕猴桃=抗贫血美容
木瓜雪梨+火龙果=抗衰老美白
香蕉酸奶(牛奶)=补充能量
木瓜酸奶(牛奶)=保湿美容
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