妈妈,水果和蔬菜,胡萝卜,黄瓜,西瓜,火龙果和橘子。

1: 1苹果+1橘子+少许水。

2: 1个橙子+1个百香果+一点水

3:两个猕猴桃+一个梨+一点水。

4: 1根香蕉+1杯牛奶+1勺蜂蜜

5: 1个牛油果+1杯牛奶+2勺蜂蜜

6:草莓+几个+2瓶养乐多

7: 1根香蕉+2瓶养乐多

8: 1木瓜+1杯牛奶

9:胡萝卜+芒果+水

10:草莓+香蕉+牛奶

11:草莓+蓝莓+水

12:黄瓜+柠檬+蜂蜜+水

13:芒果+菠萝+香蕉+水

14:胡萝卜+樱桃番茄+水

15:草莓香蕉奶昔

几个草莓+一个香蕉+酸奶

16:鳄梨养乐多

一个鳄梨+三瓶养乐多

牛油果单独吃简直就是吃猪油,但是牛油果营养价值超高,尤其是女生。用养乐多挤压就完美了。

17:火龙果香蕉奶昔

半个红色火龙果+一个香蕉+酸奶

颜色很好看,很少女。火龙果和香蕉都有通便的作用,所以这个排毒应该不会太好。

18:芒果香蕉奶昔

香蕉是野生的,任何水果都不会错。他们会让果汁变得又浓又甜,非常棒。

19:紫薯红枣牛奶

半个多紫溪+4颗红枣+400ml牛奶。

这个超级牛逼,太好吃了,紫薯红枣的甜+牛奶的稠,简直。

20:橘子香蕉养养乐多。

半个橘子+香蕉+3瓶养乐多。

感觉橘子真的不适合榨果汁,容易起泡沫。如果用半个橘子调味,味道会特别好,如果加香蕉,味道会比较浓。

21:牛油果雪梨奶昔

半个牛油果+一个雪梨+一瓶酸奶

牛油果不要太油腻,雪梨可以多一点,会很甜,雪梨也容易水,很适合榨果汁。

各种果汁的功效

苹果+柠檬=美白瘦身

柚子+梨=瘦身降火

猕猴桃+橙子=叶酸补充剂

苹果+橘子=新陈代谢

火龙果+苹果=养心护胃

雪梨死香蕉+火龙果=润肺美白。

西瓜+雪梨+火龙果=清热养颜。

香蕉+梨=清心润肺

火龙果+梨=瘦身解渴

猕猴桃+梨=美白养颜

香蕉+橘子=降血压开胃

芒果+梨=保湿护眼

梨+柠檬=减脂

西瓜+柠檬=排毒造血

西瓜+梨=降血压减皱纹

橘子+梨=滋润皮肤。

哈密瓜+橙子=紧致肌肤。

木瓜+菠萝=润肤健胃

苹果+菠萝=安眠防血栓

哈密瓜+猕猴桃=解渴助消化

苹果+火龙果猕猴桃=抗贫血美容

木瓜雪梨+火龙果=抗衰老美白

香蕉酸奶(牛奶)=补充能量

木瓜酸奶(牛奶)=保湿美容

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