冬天减肥，跑步还是游泳？

不知道你是男生还是女生，之所以这么问，是因为有些运动是练肌肉的。例如，游泳会使你的肩膀变宽。如果你是女生，肩膀太宽就不容易买衣服。反之，对男生来说无所谓。跑步会让小腿长肌肉。如果想瘦脸瘦腰，我觉得应该先把全身瘦下来，这样身材会更匀称。我的经验是快走，一次30分钟以上，很有效。学校有跑步机，一定要坚持。走路后一定要按摩小腿，不会有肌肉。

你是女生吗？如果是，我告诉你我的一个发现:游泳有助于丰胸。有点矛盾。可以少游一段时间。这是我的经验。