坐月子怎么减肥？

通过适当的饮食控制和适当的体育锻炼来减肥一般是有效的。在坐月子期间，你可能会吃太多高热量的食物，并且很少运动，从而导致脂肪在体内堆积的现象。平时要控制饮食，尽量不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，避免体内脂肪堆积，但要合理饮食，避免营养不良。