坚持每天锻炼
锻炼身体的好句子
至少花一些训练时间，剩下的时间，关注你在训练中做了什么，想象如何成功。
在跑步的路上，无论是开始，中途，还是最终加入，都不重要。你可以说，“我完了。”那里有极大的满足感。
在我看来，最好从轻松开始，当你跑得平稳轻松时，速度越来越快。
没有什么比跑步更温雅、更深邃、更贫瘠了。唐，没有什么比跑步更野蛮、更狂野了。
每个人都有自己的时间尺度，这取决于他在哪里，如何移动。
现在的人越来越难找到时间独处，或者想或者什么都不想。这种情况通常很无奈，因为平衡工作和生活的压力很大，没有独处的时间。跑步正好为我们提供了一个绝佳的方式，让我们摆脱很多烦恼，有时间让心灵自由遐想。跑步的时候，没有邮件，没有电话，没有尖叫的孩子，只有脚在人行道上敲击的声音充当深度思考的背景声。
如果你变得焦虑，加快速度。如果你变得气喘吁吁，放慢速度。你爬山是为了在不安和疲惫之间找到平衡。
人生就像一场长跑，只要你能跨过最痛苦的临界点。人的体能可以自动升级，不需要下载任何数据包。
相比其他所有运动，我们最喜欢的跑步运动有很大的优势:不需要球，不需要队伍，不需要场地；甚至有些跑步者甚至不需要鞋子。我们需要做的就是站在一个地方，想象我们自己在一个圆的中心，选择任何我们可以前进的方向，然后朝着那个方向跑。
跑步能不能坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步不好玩，不无聊，不痛苦，你就不会有激情，不会期待穿上跑鞋走出家门的那一刻。而这种感觉来自于你的心态。积极的跑步态度是你把跑步当成生活一部分的法宝。
想象一条跑道，有人在跑五千米，有人在冲刺一百米，有人在晨练散步。看你让自己站在哪条跑道上了。
长时间的艰苦跑步是一种理想的抗抑郁药，因为很难跑步，同时又为自己感到难过。还有，跑步会让你头脑清醒一会儿。
锻炼身体的好句子
既然没有帅气的外表，那就尽量拥有野兽般的身材吧！
不要好高骛远，没有小重量的基石必然受伤。
想想为什么要运动健身！为了减肥，为了健康，当你坚持不了的时候，想想你的目标！
如果你想放弃，请安静的离开，因为这里没有告别的掌声！
如果非要在我对健身的热爱上加一个期限的话，我希望是:一万年！
当你坚持不住的时候，想想你老婆或者女朋友失望的眼神。
“肌肉”情感力量，强大而不可阻挡，永远有一个身体和灵魂在路上。
我告诉你，这是个残酷的社会。不要以为天赋很厉害，外貌更重要。美貌是必须的，不分年龄。减肥没有借口。如果你能把自己养胖，你一定会瘦下来的。不想干，就找借口；如果你想做，你会找到方法的。将来你一定会感谢你现在的努力。
锻炼身体的好句子
人生最大的乐趣就是做别人说你做不到的事。
人这一生，总要做一些自己佩服自己的事情，才算完整。
无论是健身还是读书，身体和灵魂必须有一个在路上。
你努力充电，努力工作，保持身材，对人微笑。这些不是为了取悦他，而是为了打扮自己，点亮自己的内心，告诉自己我是一股独立向上的力量。不要急躁，不要贪婪，不要放弃。因为成功没有捷径，每个人都是一步一步来的。
因为原因或者借口不运动，就燃烧不了卡路里！
做一个快乐的人，学习，跑步，努力，关心身体保持好心情，做最好的自己。
想着赢得比赛不会给你力量，但是在锻炼中奋斗的力量会增加。当你克服困难不想放弃的时候，这就是力量。
给自己定一个目标，虽然最后可能达不到终点，但你每天都在超越自己。
我们都不必为黎明而奔跑。如果你跑，它会自己醒来。
汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是虚无的。
当别人对你竖中指，你不敢用拳头回答的时候，你就永远不是一个男人。
如果我对自己不残忍，别人也会对我残忍。人这一生没有机会做太多的事情，所以做任何事情都要全力以赴。
坚持住！每天多运动一秒，一年一秒。在高帅，分分钟不能让你变得富有，但可以改善你的新陈代谢功能，多活几天。
面对跑步的痛苦和无聊，无论是世界冠军还是业余跑者都感同身受。
健身最大的作用就是让SB遇到你的时候和你说话。
锻炼身体的好句子
如果你感到疼痛，这意味着它正在工作！我在塑造一个全新的自己，不是因为我以前有多差，而是因为我以前可以继续进步！
伟大不在于你跌倒多少次，而在于你站起来多少次。
健身是世界上最公平的事情，付出就有收获。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。
再累也要记得运动；不管有多难，记得善待自己。
我告诉你，在这个残酷的社会，不要以为自己有真本事。外貌更重要。
我一直觉得我最大的财富不是身体能力，而是心理能力。
强壮的人比虚弱的人更难杀死，通常也更有用。
跑步本身就是一件孤独的事情。如果别人分享，加油，那就只能靠自己的体力和意志到达终点，就像生命本身一样。
健身没有捷径。如果非要走捷径，说明你是弱力。没有什么是容易做到的，但只要你能呼吸，你永远离梦想只有一口气之遥，让每一口气都能生效。
努力的最大动力是你可以选择自己想要的生活，而不是被生活选择。
你还想变健康吗？然后去跑步。如果你想变聪明，去跑步吧。
你在健身的路上注定是孤独的，但这也是你成为少数成功人士的原因。
给自己一个目标，虽然最后可能达不到终点，但你每天都在超越自己。
运动的本质不是和别人比赛，而是专注和超越自己。
当你决定放下刀叉，穿上跑鞋的时候，你已经比%女生优秀了；当你决定把你的训练转移到设备区时，你超过了%的女孩。当你开始享受肌肉撕裂的痛苦时，你已经超越了%的女生；如果你能坚持下一步，你就是那%的女生！
锻炼身体的好句子
很多人一生都在追求结果，却忽略了这个美好的过程。
美是自我塑造和坚持不懈，钱是来自现实世界的掌声。
放弃有一万个理由，坚持只需要一个信念。
如果你想达到你理想的身材或健康，那就赶快起床吧！
我一出生就知道自己是来当壮汉的，健身只是一部分。
探索未知从来不需要十项全能，挑战让一切成为可能。
瘦一定是要付出代价的。怕吃太多苦就不要开始。没有什么好办法，就忍着吧。别问我怎么忍，就是不吃。你一定要漂亮，毕竟没有人会说，我愿意透过你肥胖的身体去了解你内心的自己。
要么全力以赴，最积极，要么原地踏步。
总是抱怨自己的体重，却没有勇气做出一些改变？
今天虽然肌肉酸痛，但却是锻炼更强壮身体的敲门砖！
在你想放弃的那一刻，想想当初为什么坚持要来这里。
健身没有捷径。如果你认为走捷径对你来说很重要，那说明你是一个弱力。
当你想放弃的时候，想想你为什么开始！只有你足够努力，你才能看起来毫不费力。
塑造自己是痛苦的，但最终可以收获更好的自己。
所有的朋友都会请你去k歌喝酒，珍惜那些请你一起健身的人。