减肥最快的方法是什么？

鸡蛋减肥是指一日三餐以鸡蛋为主食，少量蔬菜、水果、面包、咖啡饮料。这是一种科学的减肥方法。持续时间:半个月

早餐:1到2个水煮蛋，1喜欢的水果，纯黑咖啡，鸡蛋富含蛋白质，可以补充正常代谢所需的物质。

中餐:少量主食和新鲜蔬菜。

新鲜蔬菜中所含的纤维素，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，而不会饿。而且纤维素含量高，使胃容易吸收，有利于排便，从而达到控制体重的效果。它维生素含量高，能补充人体所需的营养。