我是一名大学生，如何在宿舍减肥？给个方案，东北太冷，不要去户外，再跪下，就在宿舍。

你可以在室内慢跑。如果是在楼上，如果怕跑步影响下面的人，就在地板上铺些海绵，不要穿硬邦邦的鞋，然后听音乐慢跑45分钟左右。记住是慢跑和其他男生。在室内做一些俯卧撑和仰卧起坐可以吗？