中国立秋那天吃什么?

中国立秋那天可以吃肉、茄子、西瓜等。

1,吃肉,立秋“糊秋肥”,老北京的立秋习俗是吃肉,通过吃炖肉来弥补夏天流失的脂肪,称为“糊秋肥”。

2、吃茄子:民间谚语有长夏种茄子、立秋吃茄子。茄子不仅好吃,还能降火,秋燥。

3、吃西瓜:西瓜是消暑之王,吃西瓜可以降解夏天积累的污泥。

俗话说,立秋之日多风。然而,初秋并不是真正的秋天,夏天的炎热仍然没有消失。因此,立秋更要注意防暑,谨防“秋老虎”。平时可以多注意补充身体水分,尽量不吃不健康的食物。其他的如粥、鱼、豆类可以适当食用,这样营养会更均衡。