研究称，在课堂上摇晃双腿有助于减肥。这项研究的意义是什么？抖腿真的能减肥吗？

相关研究表明，人体小腿后部的比目鱼肌在激活后可以大大提高代谢水平，因此适当的抖腿可以达到减肥的目的。

很多人会因为生活压力过大而有抖腿的坏习惯，却不知道长此以往会导致很多疾病。所以生活中一定要学会科学的看待抖腿这件事。最近相关研究表明，抖腿有助于减肥。这个消息是真的，但是从长远来看，是利大于弊，因为长时间的抖腿会给人一种不稳的感觉。

研究称，上课抖腿有助于减肥。

2022年9月28日，相关科研文章发表，作者都说有助减肥一辈子。原来小腿上有一块比目鱼肌。如果能被激活，可以使体内碳水化合物和脂类的代谢率提高一倍，事件发生后在网上引起了众多网友的关注。但可以看出，实验过程中笔被激活后，血糖代谢速度会加快。所以，如果比目鱼肌长期不能正确激活，血糖代谢速度就会加快。

抖腿真的能减肥吗？抖腿可以消耗体内的能量，保证更快的血糖代谢，但长期来看无法消耗体内多余的热量，所以抖腿能否减肥值得怀疑。大多数人通过生活中的快节奏行走来缓解焦虑。如果生活中出现多巴胺代谢异常或缺铁的症状，就会不自觉地抖腿，尤其是晚上。如果他们经常抖腿，会影响睡眠质量。

我认为作为一个成年人，应该有控制自己身体的能力，在生活中一定要养成健康的习惯，避免长时间抖腿的问题，因为长时间抖腿是一种对他人非常不尊重的行为，长时间抖腿还会导致腿部神经肌肉兴奋性增加，引起小腿抽搐震颤，引起痉挛。