听说鱼腥草金银花竹荪一起煮可以减肥？有什么副作用吗？效果真的很明显吗？

鱼腥草，素有“百草之王”之称，又名破耳、臭菜草、狗耳贴、莼菜等。碎叶有腥味，但晒干后气味清香，鲜品可当杂菜吃。鱼腥草性微寒，有清热解毒、利水消肿、软便、调节血压、排除毒素的作用。它有很强的利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾脏血流量和尿液分泌，因此也被用于治疗尿频和尿路感染引起的疼痛。

减肥配方1:鱼腥草+大枣

材料:鱼腥草(干)75g，红枣15颗(切)，水7杯水。

做法:将所有食材放入锅中，加水，大火烧开后转小火焖20分钟。滤出煮熟的鱼腥草和红枣，留下茶汁。

减肥配方二:鱼腥草泡水

材料:鱼腥草(干)75克。

做法:将干鱼腥草放入杯中，然后倒入开水，浸泡5分钟后用软。鱼腥草可以反复冲泡。每天8杯，坚持饮用2周以上，瘦身效果显著。