女性消费者需要增肌是男性的五倍。你觉得女生有肌肉好看吗？
适当的肌肉锻炼可以增强女性的身体美，比如袁姗姗的马甲线，这一直是边肖的梦想！
在袁姗姗拥有马甲线的袁姗姗美丽、自信、迷人。凭借马甲线，她收获了不少粉丝。她应该是第一个能通过健身把路转粉的女艺人，也是当之无愧的健身女神！
接下来，我们来看看这是哪位女明星。
赵的马甲线。这肌肉感觉美吗？漂亮！我不禁想起了人鱼，一泓清水出芙蓉！
接下来，你能猜出她是谁吗？
大幂幂的马甲线没错，她就是杨幂，可爱的大幂幂，这马甲线也妥妥的好看！
再看看这个女歌手。
邓紫棋
撅起她独特的嘴唇真的很好看，而且，这马甲线简直。这个姿势，这个马甲线，实名羡慕，绝对精彩，健身增肥后真的很美！
蔡依林真的让人欲罢不能，充满诱惑，连边肖这种女生都很感动！金色的服饰，同色的背景，让人觉得蔡依林就像画中的古希腊女神一样，让人动容，却又不敢亵渎。
你还知道其他女明星的马甲线吗？请在评论区告诉边肖！
现在已经不是以瘦为基础的美丽时代，而是以适度肌肉为基础的健康美丽时代。健身出来的肌肉不仅会在视觉上给人带来运动感，还会给人带来自信，提升精神面貌。
而且练出来的肌肉增加了身体美感，看着也是一件赏心悦目的事情！
就算不练肌肉，想想？你的身体素质提高了吗？工作效率提高了吗？是否提高了生活的效率？不仅为自己的健康提供了保障，增强了自身的免疫系统，还提高了生活和工作的效率，比如减少了做事的配合感，增强了大脑的灵活操作能力。
那么多女明星都练过马甲线，还有很多你不知道的人在锻炼，增加体脂率，发展力量感，练马甲线等等。你羡慕他们吗？你知道怎么练习吗？
首先，想要练出马甲线，就要明白体脂的重要性，严格控制体脂率。所以一些热爱肌肉和健身的女性朋友选择增肥。但是需要注意的是，只有女性的体脂率在24%以下，你才能展现出漂亮的马甲线，而不是素颜。
其次，我们需要做一些马甲线练习，比如
交替支撑——增肌减脂2。总结练习-基本
双手交叉交替卷腿+转身卷腹侧身卷腹。3.仰卧，抬腿。
也有增加体脂的好方法。欢迎在评论区留言！
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