怎样才能瘦30斤？7月有重要活动要参加，想努力高效减肥。哪位专家给我建议？

现在体重90多斤...

那时候，为了减肥，我什么都试了。

告诉你我的减肥方法，希望能给你一些帮助~

我每天转呼啦圈，(里面有沙子的那种很重)一天1000次~

全身裹着保鲜膜跳舞~出了很多汗~

那时候我妈连饭都不让我多吃~

早餐:一根黄瓜和一个煮鸡蛋。

午餐:一根黄瓜和一个煮鸡蛋。

晚餐:一根黄瓜

饿了就喝水。这个很有效。我会坚持三天(因为太饿了)，一天瘦一斤！

还有一个是我阿姨推荐给我的。她试了试，效果不错。我坚持不了，因为味道太差了！呵呵~

早中晚正常吃饭，但是饭前喝一杯，倒三分之一杯白醋加一勺蜂蜜给小指(很难喝，但是坚持会有效果)~

我也是按照上面的减肥方法瘦了30多斤~希望能帮到你，祝你减肥成功！