益生菌是增肥还是减肥？
益生菌可以增重，也可以减肥。益生菌通常可以减肥。益生菌含有丰富的纤维素和维生素，可以促进肠胃蠕动，减少体内脂肪的堆积，从而有助于减肥。如果想让身材快速瘦下来，可以通过埋线减肥来改善。埋线减肥主要是将蛋白线植入人体穴位，可以促进身体新陈代谢，分解脂肪，从而使你的身体达到减肥的目的。
益生菌的功效取决于具体的菌株。有些菌株可以减肥，而有些菌株可以增重。也许是有目的的添加特定的益生菌来控制肠道菌群，胖瘦都可以随意定制。所以，如果想通过益生菌控制体重，还是需要选择经过验证的产品。
原菌是一类真菌，调节肠道菌群，抑制肠道腐败物质的产生，维持肠道正常的吸收功能；缓解乳糖不耐症症状，促进吸收。很多益生菌菌株可以在胃肠道产生消化酶，帮助人体更好的消化食物，吸收食物中的营养。
避免食用高油高脂的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃太多的主食。主食含淀粉过多，导致肥胖。平时可以多做有氧运动，快走或者慢跑。
健胃消食片有助于增重还是减肥？健胃消食片本身并没有减肥或增肥的作用。健胃消食片主要用于健胃消食，改善食积所致的症状，主要适用于脾胃虚弱、气阴两虚所致的腹胀、腹胀等症状。
健胃消食片的主要成分是太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等。，太子参益气健脾，陈皮燥湿化痰，山药健脾补肾，麦芽山楂助消化导滞，对调节食积引起的胃脘胀满、流脓吞酸有很好的效果。
部分脾胃虚弱、消瘦的患者，喝了健胃消食片后可能会发胖。但这并不代表健胃消食片有增肥的功能，只是在治病的过程中长胖了而已。此外，部分肥胖者服用健胃消食片后，肌肉可能会变得紧绷，身体变得匀称。并不是说健胃消食片本身就有减肥的作用，而是加强脾胃治疗后出现的效果。另外，减肥或增重与能量的摄入和消耗有关，健胃消食片所含的热量在这个过程中可以忽略不计，所以药物本身不会导致减肥或增重。