可以用烧杯炖鸡胸肉吗？

今天，鸡胸肉是在这个焖烧杯里烹制的。我正在减肥。午餐只吃肉和蔬菜，但要保证足够的蛋白质摄入。这个炖盅太方便了。比外面买的快餐更经济，干净，卫生。想吃什么就吃什么，鸡胸肉嫩，比我平时做的其他方法好吃。

材料:

鸡胸肉300克。

半根胡萝卜。

半个红灯笼椒。

半个黄色甜椒。

三瓣大蒜。

两勺甜面酱。

一勺红烧酱油。

半勺蜂蜜

一点橄榄油。

练习步骤:

1，鸡胸肉不用切，如果用大鸡胸肉，可以切成块。切各种配菜。

2、蜂蜜、甜面酱、红烧酱油，拌匀。

3.将鸡胸肉放入电饭煲内胆，倒入酱料和蒜片。

4.搅拌均匀。

5.倒入配菜，稍微搅拌一下。打开炖煮功能20分钟。或者快速烹饪功能。

6.煮熟后搅拌均匀。

7、装盘，淋少许橄榄油。一份健康、美味、快捷的红烧鸡胸肉就完成了。