我皮肤粗糙，长痘后有斑点。皮肤变黄怎么恢复娇嫩美白？
不同年龄段的皮肤状况各有特点，根据不同的皮肤状况进行保养会达到更理想的效果。
20岁左右的时候，干净是最好的保养。油性皮肤容易长痘痘等问题。面部污垢和油脂应彻底清除，以治疗痤疮，增加信心和魅力。
20到30岁时，要注意预防皱纹的出现，谨慎选择适合自己皮肤的保湿护肤品，增加营养。
30到40岁的时候，需要防止皮肤变得暗沉。除了合理的清洁习惯和规律的生活，还应该有一套系统的保养方法来对抗衰老。
40到50岁的时候，需要加强水和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶体和弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力下降。要选择能有效延缓皮肤衰老，增强皮肤新陈代谢的产品。
皮肤护理方法
& gt■1
& gt想睡觉的时候，把黄瓜切好，敷在脸上。几分钟后脱下来，一个月后脸就白嫩了。
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& gt■2
& gt睡前用最便宜的化妆棉和化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会出乎意料的光洁！！
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& gt■3
& gt每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。
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& gt■4
& gt出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，回到家记得马上卸妆。
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& gt■5
& gt先用温水洗脸，再用冷水洗脸，皮肤会变干净，毛孔也会变小。
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& gt■6
& gt一定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。
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& gt■7
& gt每天晚上洗完脸后，把养乐多倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上，甚至额头和下巴上，这样不仅能祛斑还能美白，因为每次用量只有养乐多的六分之一左右。
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& gt■8
& gt晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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& gt■9
& gt首先用冷茶包敷在眼睛上五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先跷二郎腿，然后举手向前躺下，保持这个姿势十分钟左右。这个动作一开始做十分钟并不容易，需要一段时间的练习，但是效果确实不错。
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& gt■10
& gt一瓶纯净水(600！Cc)，只要每周用纯净水洗脸3 ~ 4次，经常用纯净水涂抹化妆棉，脸自然就漂了！！
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& gt■11
& gt据医学报道，除了UVA和UVB，还有所谓的UVC。通常太阳一出现，UVC和UVB就容易晒伤，但是不要以为阴天就不需要防晒了，因为阴天UVA长波射线还是会对皮肤造成伤害，所以最好打伞，防止皮肤过早老化！
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& gt■12
& gt用意大利面，在约1000cc的水中加入一勺，作为饮用水，不仅对皮肤好，对减肥也有神奇的效果！这是薏仁的利尿作用，可以减少水肿，所以有瘦身瘦脸的效果，对美白皮肤也很有帮助。
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& gt■13
& gt泡温泉不仅能使皮肤光滑细腻，还能消除疲劳。如果有皮肤过敏，泡有疗效的温泉可以改善！！
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& gt■14
& gt加入1汤匙酵母粉(超市有售)和1╱2杯酸奶。取适量涂在面膜纸上，贴在脸上5 ~ 10分钟。一周2 ~ 3次左右美白效果会更好。和SK-II面膜效果一样，还省钱！
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& gt■15
& gt小偏方:黑糖+蜂蜜+少许水；虽然有点麻烦，但是可以让皮肤水嫩嫩的！
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& gt■16
& gt当你把酸奶粉倒入鲜奶中(需要密封)，冬天需要很长时间，然后放在冰箱里就可以用了。多做点就可以喝了。本来是用来减肥的！不过涂在脸上比较好，美白效果很好。但是忍受酸奶的酸味！！
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& gt■17
& gt将面粉、蜂蜜、牛奶以2: 1: 1的配方混合，每周两次涂抹在脸上，每次15 ~ 20分钟，用温水洗净，用化妆水轻拍面部。这个秘方需要配上一个绝招~ ~每天洗澡前把脸洗干净，然后把蜂蜜涂在脸上，这样就可以洗澡了。
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& gt■18
& gt拥有婴儿般的肌肤很简单:
& gta .饮食:拒绝任何辛辣、油炸食物。多吃水果蔬菜，多喝水。
& gtb .睡眠:每天一定要在11: 00之前睡觉。
& gtc .每天早晚锻炼一小时。
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& gt■19
& gt只要你觉得自己毛孔粗大，可以在脸上敷以下不同的面膜:
& gta .纽斯金的冰川泥和换药膏混合均匀，敷一整夜睡觉。效果超级雷人！
& gtb .把蛋白直接涂在脸上，等干了再冲洗。
& gtc .将市面上的干纸浸泡在牛奶中沥干水分，然后敷在脸上有美白效果。
& gtd .将绿豆粉与蛋白质混合，均匀涂抹在脸上。