健身包里有哪些小玩意？

购买前需要了解自己的身体特征，尤其是男性。最好先测量自己的胸肌厚度、肩宽、整体长度和具体轮廓，选择适合自己身材的运动紧身裤。面料应该舒适、透气、排汗。比如我选择了阿迪达斯Training的techfit系列新款夏季运动紧身裤。七分袖的版型特别适合夏季运动穿着，面料柔软舒适。我非常喜欢它。背心不需要特别紧，松紧合适就行；毛衣是最好的短裤。虽然健身房的温度不是特别高，但是他们运动的时候会出汗，长腿裤容易裹腿，不利于行动。鞋子最好是跑鞋。女性运动时应换上运动文胸。

2、运动耳机

如果是跑步机什么的，可以考虑戴上运动耳机听音乐，它会陪伴你度过漫长的跑步机时间。下载一些节奏合适的音乐，不要太快让你觉得累，也不要太软让你跑起来。超高的舒适度，防水防汗，佩戴稳定都是我们需要考虑的点。最好选择专业的运动耳机。南卡罗来纳州Neo就是这样设计的，适合运动穿。

3.毛巾

速干毛巾(冰感毛巾)吸水快，让汗水吸收后获得凉爽的快感，但说到舒适性，纯棉毛巾更好，因为自身的特点，用起来更亲肤柔软。？

4、洗漱用品

还应携带换洗衣物和化妆品。健身后身上有大量汗渍，容易产生异味。健身房会提供淋浴，建议带一套换洗的内衣和简单的洗漱用品，健身后简单洗漱，让身体更加清爽。

5、手套腕带

如果要熨烫的话建议戴腕带。如果你去健身房只是为了跑步、动感单车或者瑜伽，健身手套并不是很重要；如果要做器械训练，还是有必要的，不然很容易磨出手上的老茧。手掌防滑耐磨。材质越好，设计和手掌形状越一致，效果越好。基础训练可以戴不带护腕的手套，力量训练必须戴带护腕的手套。

6、水杯

这是去健身房的必备项目，因为健身运动会让我们的身体产生大量的汗水，所以这个时候需要及时补充自己的水分，避免轻微脱水。当然，如果带水杯比较麻烦，也可以在健身房买水。