喝海带汤有什么好处？

韩国人过生日喝海带汤纪念母亲！海带汤是韩国孕妇的产后滋补品。韩国妇女产后喝一碗海带汤，由于母亲分娩时极其痛苦，在孩子生日时喝海带汤是为了记住母亲的伟大，以示对母亲的尊敬。韩国人认为海藻对产后调理有好处，所以有吃海带的传统。海带汤被视为滋补圣品，便宜又有营养。友联营养师Leslie介绍，海带含有丰富的蛋白质、维生素A和矿物质，容易吸收，对身体有很大好处。此外，海带中含有可溶性纤维，比普通纤维更容易消化吸收，有助于排便顺畅。产后请帮我减肥。据新世界韩国食品店Park女士介绍，韩国人特别注重食疗。当它们看到鲸鱼受伤时，它们会寻找海藻食物来治愈自己的身体。根据多年的经验，他们认为海带可以帮助孕妇净化血液，对抗牙齿脱落和脱发。所以韩国女性在生完孩子后会喝三个月的海带汤，然后在生日那天喝一碗海带汤，纪念母亲痛苦的分娩。韩国海带汤味道很淡。加入牛肉或蛤蜊有两种方法。加入牛肉会强身健体，有助于降低海带的寒性。加蛤蜊会让味道更鲜甜。现在只有传统的韩国餐馆有这种汤，他们还出售海带蛤蜊汤，因为它的味道鲜甜。-喝海带紫菜汤的好处经常吃海带和紫菜和其他的不一样，都是含碘的食物。碘是人体的重要营养素。过多或过少都会对人体造成很大伤害。当碘摄入量略超过人的生理需要时，除了少数对碘敏感的人(如甲状腺疾病患者)外，甲亢等甲状腺疾病会加重，对绝大多数人不会带来危害。但如果碘的摄入量过多，大大超过生理需要，即每天摄入1000微克，持续时间较长(如几个月)，就会有人患上以碘过量为主要代表的甲状腺肿。那么人体正常的生理需求是多少碘呢？200微克！这是每个人每天需要的量。加拿大的盐是加碘盐，碘的含量大约是每克盐20微克。也就是说，每个人每天需要吃大约10克盐。当然，碘的摄入来源不仅仅是盐，还有日常食物中的少量碘。然而，人们越来越倾向于清淡饮食，每人每天的盐量约为10g，远远超过了人们一天的食盐量。因此，从海带、紫菜等含碘丰富的食物中补充碘的摄入是明智的。每周喝一两次海带或海带汤，其实是最廉价的补碘方式。如果有孕妇或哺乳期妇女患有妊娠毒血症，医生会要求她们少吃碘盐，这会使碘摄入不足，影响孩子的大脑发育。所以要多吃海带、紫菜等含碘食物。人体可以直接吸收无机碘，但不能直接吸收有机碘，消化后只能部分吸收。另外，如果盐没有保存好，里面的碘很容易流失，所以盐要随吃随买，不要存放在敞口容器里；做菜的时候记得不要在炒锅里放盐，这样碘会流失。